Dobrá imunita, čiže obranyschopnosť organizmu, je dar, ktorý sa vyvíja už od narodenia. Ak je imunita oslabená, dieťa býva chorľavé, neduživé a musí prekonávať rôzne zdravotné problémy. V prípade, že sú deti opakovane choré, je potrebné aj vyšetrenie u imunológa. Zabúda sa však na to, že ani rodičia nie sú v tomto prípade úplne bezmocní a že práve oni môžu pre zlepšenie imunity svojich detí urobiť veľa osožného.

8 skvelých tipov na zvýšenie detskej imunity

1. Dojčenie
Materinské mlieko je pre dieťa skutočne jedinečným základom pre budovanie prirodzenej imunity. Takto možno predísť alergiám, hnačkám, zápalu pľúc, ako aj zápalu stredného ucha, meningitíde, zápalu močových ciest a vedecké výskumy svedčia aj o tom, že dojčené deti sú v oveľa menšej miere postihované syndrómom náhleho úmrtia.

2. Dostatok spánku
Dožičte svojim deťom dostatok spánku a ich náchylnosť k infekciám sa zníži. Novorodenec by mal spať 18 hodín , batoliatko 12 – 13 hodín a dieťa v predškolskom veku okolo 10
hodín denne.

3. Zdravá strava dokáže naozaj veľa
Aj keď dieťa zeleninu a ovocie nevyhľadáva, dbajte o to, aby každodenná strava obsahovala dostatok ovocia i zeleniny. Zelená fazuľka, mrkva, pomaranče, jahody, ako aj ďalšia zelenina a ovocie sa postarajú o cenný prísun vitamínov a ďalších látok, ktoré sú pre detskú imunitu a zdravie potrebné.
4. Doplnky výživy na zvýšenie imunity
Ideálnymi prípravkami, ktoré výrazne môžu zvýšiť detskú imunitu, sú beta glukány. Tie, ktoré vyrába firma Natures, sa získavajú z biologicky čistej hlivy ustricovitej, konkrétne z jej mladých a čerstvých plodníc, pričom účinok týchto prípravkov na ľudský, a v tomto prípade konkrétne na detský, organizmus je unikátny. A čo všetko si možno pre dieťa zo širokej ponuky firmy Natures vybrať? Pre malé deti je vhodný Beta Glucan Detský sirup s príchuťou lesnej jahody. Hodí sa pre deti od 12 mesiacov s oslabeným imunitným systémom, s opakujúcimi sa infekčnými ochoreniami, pre deti so sklonom k alergiám, ako aj pre deti, ktoré opakovane užívali antibiotiká. Sirup má objem 100 ml, predáva sa v sklenej fľaštičke, pričom 1 čajová lyžička (5 ml) tohto sirupu obsahuje 30 mg beta 1,3/1,6-D glukán.
Pre staršie deti (1. stupeň základnej školy) je vhodný Beta Glucan 24C v kapsulách, ktorý sa odporúča na povzbudenie organizmu, posilnenie imunity a na ochranu pred ochoreniami. Možno si vybrať aj Beta Glucan 120, vhodný pre ľudí s častým výskytom infekčných ochorení, s oslabenou imunitou a so sklonom k alergiám. Vplyv prípravkov s beta glukánmi sa na detskej imunite veľmi rýchlo a pozitívne prejaví, dieťa bude menej náchylné na ochorenia, nebude často vypadávať zo škôlky, či školy, čo rodičov určite poteší, ako aj to, že nebudú musieť tak často využívať OČR a odchádzať zo zamestnania.

5. Pohyb na čerstvom vzduchu
Na imunitu má výrazný vplyv je aj pohyb na čerstvom vzduchu. Podporujte u dieťaťa radosť z pohybu a športu, chodievajte často na prechádzky, hrajte loptové hry, alebo si zaužívajte hoci aj malú rodinnú rozcvičku.

6. Hygienické návyky
Deťom vštepujte, aké potrebné je časté umývanie rúk, používanie vlastného uteráka a dbajte na pravidelnú výmenu zubnej kefky. Nanajvýš potrebná je výmena kefky po chrípke, alebo inom infekčnom ochorení.

7. Pozor na antibiotiká!
Obozretnosť sa odporúča aj pri užívaní antibiotík, ktorými by sa mali liečiť predovšetkým ochorenia spôsobené baktériami. Väčšinu detských ochorení však spôsobujú vírusy, čiže liečba antibiotikami nie je vždy potrebná a môže viesť k rezistencii na určitý kmeň baktérií.

8. Chráňte deti pred cigaretovým dymom
Cigaretový dym obsahuje viac ako 4000 rôznych toxínov, z ktorých väčšina usmrcuje telové bunky. Deti rodičov – fajčiarov často trpia zápalovými ochoreniami, astmou, mnohými problémami dýchacích ciest a nehovoriac už o nervovom poškodení, ktorému sú malé deti vystavené. To všetko je akiste dosť dôvodov nevystavovať deti rizikám cigaretového dymu a najlepšie vôbec nefajčiť! Ako vidno, pokiaľ ide o zvýšenie detskej imunity, rodičia vôbec nie sú bezmocní a môžu pre zdravie svojho dieťaťa veľa urobiť. Napríklad správnou životosprávou a užívaním vhodných prípravkov s obsahom beta glukánov od Natures.