Väčšina z nás pracuje a odpočíva v prostredí administratívnych a obytných celkov, trávime veľa času v dopravných prostriedkoch a pohybujeme sa vlastne v „umelom podnebí“. Vplyvom moderného spôsobu života sme tak na jednej strane pred klimatickými zmenami oveľa viac chránení, na druhej strane sme o to viac schúlostiveli a strácame vrodenú schopnosť reagovať na podnety atmosférického prostredia.

Niektorí ľudia sú takí citliví ku všetkým meteorologickým vplyvom, že na ne reaguje ich psychika aj telo. Najcitlivejší bývajú na také zmeny deti a starí ľudia, ale rizikovými skupinami sú aj ženy v prechode, ľudia vystavení nadmernému stresu či príliš chudé alebo naopak obézne osoby.

„Odsledoval som, že najčastejšie sa všetky moje problémy začínajú prejavovať v súvislosti s nejakou zmenou počasia. Najviac vždy trpím na jar a na jeseň.“, hovorí šesťdesiattriročný Milan V. zo Skalice. „Bolí ma hlava, kĺby, kolená, som celkovo malátny, ospalý.. Akonáhle sa tieto problémy objavia, už viem, že sa prudko ochladí, príde dážď alebo že sa blíži búrka…“ Za búrok a dažďa trpia pacienti so srdcovým infarktom alebo mozgovou príhodou a ľudia s vysokým alebo nízkym tlakom: „Mám nábehy na mdlobu, aj keď som v živote skutočne neomdlel, pocity slabosti, studené nohy a chvejú sa mi ruky.“, popisuje telesné príznaky dvadsaťštyriročný Pavol S. z Martina.

Kto je citlivý na chlad a vlhko, cíti bolesti v miestach predošlých zranení alebo „fantómovú bolesť“ po amputácii. Ľudia reagujúci na teplé fronty väčšinou zle spia alebo sa u nich objavujú problémy s koncentráciou. Silné biologické účinky na ľudský organizmus majú tiež takzvané miestne vetry. Z nich je v Európe najznámejší fén, teplý suchý vietor. Nepriaznivo ovplyvňuje srdcové a cievne choroby, zväčšuje reumatické bolesti, sťažuje dýchanie, ale predovšetkým vyvoláva neadekvátne psychické reakcie. Je zaujímavé, že práve tento „vetrík“ je v niektorých krajinách dokonca poľahčujúca okolnosť v prípadoch, kedy došlo k spáchaniu násilného trestného činu.

Záťažou pre organizmus môže byť aj prechod z letného času na zimný a dokonca aj prudký prechod z miestnosti do vonkajšieho priestoru. Najmä v zime môžu teplotné rozdiely dosiahnuť až 20 stupňov, čo zo sebou prináša rad chrípkových epidémií. Má naše telo šancu ubrániť sa rozmarom prírody?

„Rozhodne by sme nemali vynechávať pobyt vonku, aj keď počasie nie je práve slnečné.“, hovorí Venuša Studničková, diplomovaná zdravotná sestra a fytologička v jednej osobe. „V zimných mesiacoch tiež odporúčam zvýšiť konzumáciu čerstvých vitamínov – denne zjesť kúsok surovej zeleniny a ovocia v šupke, ktorá chráni vitamín C pred zničením. Dávajte teda prednosť jablkám, kivi, banánom, citrónom, pomarančom a grapefruitom. Keď už sme pri grepoch – veľmi účinné sú výťažky z grapefruitových jadierok, pretože obsahujú látky, ktoré naše telo stimulujú a zároveň dezinfikujú. To je pre obdobie hroziacich chrípok optimálne.“

Podľa jej slov existujú moderné prípravky, ktoré extrakt z grapefruitových jadierok obsahujú, a to vo forme tabliet aj kvapiek – napr. Citrovital, ktorý nájdete v lekárni. „Očisťujú organizmus, posilňujú odolnosť, predchádzajú nachladeniu, infekciám a zápalom, zlepšujú krvný obeh a zvyšujú odolnosť slizníc. Ich pravidelné užívanie môže mnohé problémy nielen zmierniť, ale aj odstrániť.“

Viete, že grep…..

• Pre vysoký podiel vitamínu C zvyšuje obranyschopnosť organizmu
• Pôsobí protizápalovo a antimykoticky (vrátane plesňových ochorení kože)
• Zlepšuje chuť do jedla a pritom potláča chuť na sladké
• Zlepšuje krvný obeh a látkovú výmenu
• Upravuje hladinu cukru v krvi, znižuje hladinu cholesterolu
• Zmierňuje problémy pri kŕčových žilách
• Zmierňuje problémy spojené s reumatizmom, riedi hustú krv
• Pôsobí pozitívne na zdravie srdca, zbavuje cievy nánosov
• Má detoxikačné účinky
• Zmierňuje tráviace a črevné problémy, obnovuje poškodenú črevnú mikroflóru
• Pôsobí proti infekcii ústnej dutiny, horných aj dolných dýchacích ciest a proti infekcii uší
• Pôsobí proti zápalom pošvy a výtokom, zmierňuje príznaky gynekologických problémov
• Podporuje liečbu alergií, astmy, ekzémov