Zdravie
Jedálniček na mieru
Čo jesť vo veku dvadsať, tridsať, štyridsať a viac Zavalila vás lavína každodenných povinností? Obedujete za behu, a potom o polnoci rabujete poloprázdnu chladničku? Alebo sa od rána do večera staráte o svoje milované ratolesti, a tak nemáte čas uvariť sama pre seba ani len praženicu? Alebo máte na seba konečne dosť času, ale aj tak si nie ste istá ako zostaviť svoj každodenný jedálniček… Nech už ste v akomkoľvek [...]
Celý život celiatikom
Celiakia je vrodené autoimunitné ochorenie. Síce sa o nej hovorí stále častejšie, mnohí nevedia, o čo v skutočnosti ide a s čím všetkým musia celiatici zápasiť. Choroba je vyvolaná neznášanlivosťou bielkovín pšenice a raži. Intolerancia sa vzťahuje na zmes bielkovín obilných zŕn – glutén tzv. lepok. Toto ochorenie sa najčastejšie prejaví do konca prvého roku života, alebo v druhom a treťom roku dieťaťa. Spozorujete ho zvýšenou dráždivosťou, nechutenstvom, vracaním a chronickými hnačkami. Následne sa môže spomaliť rast [...]
10 klamstiev o diétach
Po jari prichádza leto a s ním aj hodina pravdy pri pohľade do zrkadla v plavkách. Viacerí z nás sa pokúšajú rýchlo a predovšetkým dlhodobo schudnúť. Väčšinou siahneme po príručkách s rôznymi diétami, alebo aspoň začneme vynechávať večeru. Po prečítaní základných informácií o tej či onej diéte, nastáva takpovediac hodina otázok bez odpovedí. Vybrala som 10 najväčších klamstiev týkajúcich sa diét. Každá z nás si to už určite vyskúšala na [...]
Každý pohyb sa počíta
Pohyb je radosť, ale tiež zdravie a krása. Šport pomáha posilňovať imunitu, udržuje Vás v kondícii, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, má pozitívny vplyv na psychiku i krásu pleti. Pomôže Vám schudnúť, spevniť a sformovať telo a zredukovať celulitídu. A je jedno, akému športu sa venujete, môžete chodiť behať, vyrážať na svižné prechádzky, chodiť na jogu alebo pravidelne cvičiť vo fitku. Ak z akéhokoľvek dôvodu nestíhate nič iné než dennodenný [...]
Látky, na ktoré by vegetariáni nemali zabúdať
Vegetariánstvo predstavuje špecifický spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje z jedálnička konzumáciu mäsa a ostatných mäsových produktov. Keďže je však živočíšna strava bohatá na dôležité vitamíny, minerály a ďalšie nevyhnutné látky, je potrebné dodať ich organizmu prostredníctvom iných zdrojov. Poradíme vám, na čo si dávať pozor, aby vaše telo nedostatok dôležitých látok nepocítilo. Kyselina listováKyselina listová je vitamín rozpustný vo vode, ktorý spadá do skupiny vitamínov B. Podieľa sa na tvorbe červených krviniek a napomáha k [...]
Prečo potrebujeme jód?
Jód je mimoriadne dôležitý pre ľudský organizmus a je súčasťou každej bunky nášho tela. Najviac ho je v štítnej žľaze, v sliznici žalúdka, u žien v mliečnych žľazách, v maternici, v krčku maternice, u mužov v prostate a v ďalších častiach tela. Prečo však práve tieto orgány bývajú najčastejšie napádané rakovinou? Na to sme sa opýtali experta v odbore biochémie, imunológie a farmakológie, Ing. Jozefa Bulíka, ktorý pozná pravý dôvod [...]
Aby sme mali v ústach perličky
Návštevu stomatológa neobľubuje asi nikto z nás. Mnohí majú zimomriavky už zo zvuku vŕtačky, keď ešte len sedia v čakárni. Napriek tomu by sme pravidelné preventívne prehliadky nemali zanedbávať. Nepríjemnostiam môžeme predísť predovšetkým správnou ústnou hygienou. Dvojnásobne to platí pri deťoch, hoci majú ešte mliečne zúbky alebo iba niekoľko zubov. Už v rannom veku, kedy sa batoľatám začínajú prerezávať zúbky, obvykle to býva okolo štvrtého až šiesteho mesiaca veku, treba začať vytvárať pravidelný [...]
15 Tipov: Buďte fit aj v zime
Zhoršila sa vaša kondička počas zimy, no pri pohľade z okna sa vám nikam nechce ísť? Cítite sa unavene a najradšej by ste len zaliezli pod perinu a nikam sa nepohli? Nehľadajte už ďalšie zámienky, prečo sa nehýbať. Počas studených dní má väčšina ľudí k športu prirodzený odpor. Telo je unavené a nechce sa mu vyvíjať nadbytočnú aktivitu. Takáto nálada nám väčšinou ostáva aj počas februára, kým sa neobjavia prvé náznaky jarných slnečných lúčov. [...]
Kvalitné, čerstvé – vieme, čo jeme!
Toto tu skutočne ešte nebolo! Najvýznamnejší slovenský spracovateľ hydiny prináša na náš trh jedinečnú novinku – Hyza Úprimné kurča s rodokmeňom. Keď si Hyza Úprimné kurča s rodokmeňom prinesieme domov a naťukáme jeho rodné číslo z etikety na stránku www.uprimnekurca.sk, dozvieme sa, na ktorej farme ho chovali, čím ho kŕmili, kto ho spracoval a kto skontroloval. Vďaka Garancii pôvodu si skrátka môžeme byť istí, že na obed či večeru si doprajeme zaručene kvalitné a čerstvé slovenské [...]
Caro pre každú príležitosť
Lahodná chuť cereálneho nápoja Nestlé Caro Originál spríjemní rána s rodinou a zohreje v mrazivých dňoch. Šálka cereálneho nápoja pripravený podľa návodu s mliekom dodá telu potrebný vápnik a spestrí zimný pitný režim. Prírodné zloženie bez kofeínu a pridaného cukru zaraďuje Nestlé Caro Originál medzi plnohodnotné súčasti jedálnička celej rodiny. V zime často nepociťujeme smäd a zabúdame na pitný režim. S nápojom Caro Originál jednoducho doplníme potrebné tekutiny a môžeme si ho dopriať kedykoľvek. Ráno nás [...]
Odporúčame
HOROSKOPY
Predpoveď počasia
Anketa
Blíži sa "Valentín" - sviatok všetkých zamilovaných! Čím by vás potešil váš partner?
- Romantickou večerou vo dvojici (33%)
- Peknou ružou (25%)
- Romantickým wellnesom vo dvojici - vírivka a masáž (21%)
- Romantickým predĺženým víkendom (17%)
- Šperkom (4%)
![512_4190_Box-Li[2]](http://www.woman.sk/wp-content/uploads/2011/12/512_4190_Box-Li2-100x75.jpg "512_4190_Box-Li[2]")
![512_[ARG-10009]-T15-Ariel-Jubilee-PS_3D-actives-LenorColor-2kg](http://www.woman.sk/wp-content/uploads/2011/12/512_ARG-10009-T15-Ariel-Jubilee-PS_3D-actives-LenorColor-2kg-100x75.jpg "512_[ARG-10009]-T15-Ariel-Jubilee-PS_3D-actives-LenorColor-2kg")
