5 dôvodov prečo začať? Lebo – 1. Vaše zaužívané konfekčné číslo sa „akosi zmenšilo“ 2. Máte hrôzu pozrieť sa v plavkách do zrkadla 3. Vaša netaktná kolegyňa sa Vás opýta „v ktorom ste mesiaci“ 4. Už sa necítite dobre vo svojej koži 5. Už máte dosť poznámok o nadváhe na vašu osobu 5 dôvodov prečo nezačať? Lebo – 1. Ste so sebou spokojná a máte sa rada taká aká ste [...]

Ako nám hormóny mávajú telom a váhouKedy naposledy ste si vy či vaša kamarátka pri zmienke o dvoch ďalších kilách navyše, o novej slaninke na bruchu alebo balíčku sušienok, ktoré zmizli v priebehu pár minút, povzdychli – „Za to môžu hormóny“? Veľa žien tvrdí, že hormóny – kokteil chemických látok, ktorý je zodpovedný za mnoho pochodov v organizme – sú základom problémom „Už od puberty moja váha kolísala + – [...]

Chcete schudnúť? A poznáte svoj typ metabolizmu? Ak sa chcete dostať do formy a cítiť sa fit, ale neviete odpovedať na druhú otázku, čítajte ďalej. Diéta naša každodennáV dnešnej dobe, keď existuje nespočetné množstvo najrôznejších „zaručene overených“ diét, človek už stráca nádej. Veď len samotné prinútenie sa do ďalšej vás stojí príliš veľa energie. Nehovoriac o tom, že výsledok je takmer vždy nulový alebo ručička na váhe klesne len na krátku dobu, počas trvania [...]

Čo jesť vo veku dvadsať, tridsať, štyridsať a viac Zavalila vás lavína každodenných povinností? Obedujete za behu, a potom o polnoci rabujete poloprázdnu chladničku? Alebo sa od rána do večera staráte o svoje milované ratolesti, a tak nemáte čas uvariť sama pre seba ani len praženicu? Alebo máte na seba konečne dosť času, ale aj tak si nie ste istá ako zostaviť svoj každodenný jedálniček… Nech už ste v akomkoľvek [...]

Po jari prichádza leto a s ním aj hodina pravdy pri pohľade do zrkadla v plavkách. Viacerí z nás sa pokúšajú rýchlo a predovšetkým dlhodobo schudnúť. Väčšinou siahneme po príručkách s rôznymi diétami, alebo aspoň začneme vynechávať večeru. Po prečítaní základných informácií o tej či onej diéte, nastáva takpovediac hodina otázok bez odpovedí. Vybrala som 10 najväčších klamstiev týkajúcich sa diét. Každá z nás si to už určite vyskúšala na [...]

Najnovším hitom hollywoodskych celebrít na chudnutie je kokos! Madonna do podniku vyrábajúceho kokosové nápoje už investovala milióny, Lady Gaga sa vďaka nim snaž vyzerať štíhlejšie a zdravo, no tomuto trendu podľahla už aj Courtney Cox a Jessica Simpson, ktoré sa údajne zbavili nadbytočných tukových vankúšikov práve vďaka tejto exotickej plodine. Novinka totiž dokázateľne sľubuje nielen štíhlu líniu, ale aj skvelú imunitu a zdravší vzhľad. Ak chcete tieto hviezdne kroky nasledovať, spoločnosť Saloos prináša [...]

Obezitu a nadváhu by sme mali začať vnímať ako akútny celospoločenský zdravotný problém, ktorý v súčasnosti nadobúda rozmery epidémie, nie je to len kozmetická záležitosť stoviek jednotlivcov. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že 30 až 80 % dospelých Európanov je obéznych. Nadváha a obezita prináša mnohé zdravotné riziká, ako napr. vysoký krvný tlak, cukrovku 2. typu alebo rôzne ochorenie srdca a ciev. Každoročne na následky nadváhy a obezity umiera viac [...]

Nicole Kidman Kým sa ostatné herečky trápia diétami a počítajú kalórie, éterická Nicole by radšej zopár kíl pribrala. Režiséri sa na ňu neobracajú s požiadavkou, aby pribrala, ale ordinujú jej čokoládu, sladkosti a pudingy. Cesta za Oscarom Dodnes na jej ladných pohyboch vidieť, že sa v detstve venovala baletu. V rodnej Austrálii sa presadila v seriáloch už ako tínedžerka, ale ešte nejaký čas trvalo, kým sa uplatnila aj v Spojených [...]