Dnes je štvrtok, 28. marca 2024, sviatok má Soňa

Výživa a diéty

Poradíme vám ako mať optimálnu výživu a diéty, ako chudnúť a zostať zdravá. Výživa a diéty s Woman.sk. Nájdite tipy na stravu, cviky, diéty a rady ako sa udržiavať v dobrej kondícii.

Zelený čaj: Naozaj je taký zdravý?

O zelenom čaji sa hovorí ako o jednom z najzdravších nápojov na planéte. V modernej kuchyni sa nepoužíva však len ako zdravý nápoj, ale pridáva sa aj do...

Päťdňová diéta pre krásnu pleť: Skutočne funguje?

Päťdňová diéta podľa typu pleti je novinkou, ktorá má zlepšiť stav pokožky. Vytvorila ju Teresa Tarney dietologička, ktorá sa stará o zdravie a krásu viacerých slávnych...

Mýty o jedle a diéte pod drobnohľadom

Ak počujeme „mýty o diéte“ dostatočne veľakrát, po istom čase ich môžeme začať považovať za pravdivé. Mnohé z nich síce prichádzajú a odchádzajú, no niektoré...
cícer

Cícer – zdravá strukovina

Jedna z najpopulárnejších strukovín Blízkeho východu je cícer. Kým u nás, jeho spotreba nie je masová, v arabských a stredomorských krajinách je súčasťou mnohých skvelých...
Aké bylinky a koreniny

Aké bylinky a koreniny sú pre deti bezpečné?

Detská strava, bylinky a koreniny - ide to dokopy? Napriek tomu, že mnohí rodičia môžu mať pocit, že ich dieťatko už môže papať takmer všetko,...
Huspenina

Huspenina – zdravý, chutný a lacný liek

Hoci si väčšinu jedál pripravených z bravčového mäsa spájame s niečím nezdravým, v prípade huspeniny  táto rovnica v žiadnom prípade neplatí. Práve naopak, huspenina je priam liek, a ešte...

Jojo efekt – ako sa s ním vysporiadať pri chudnutí?

Jojo efekt je až príliš dobre známym pojmom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Držíte diétu, schudnete, prestane držať diétu, priberiete. A tak to ide...

Aj v tukoch treba nájsť tú správnu rovnováhu

Výživový príbeh o tukoch bol v minulosti o dosť jednoduchší: nasýtené tuky boli zlé a polynenasýtené tuky boli dobré. Tento príbeh je však o niečo komplikovanejší....
extrémne chudnutie

Ani extrémne chudnutie nie je dobré: Aké riziká prináša?

Rozhodli ste sa rýchlo dať preč nadbytočné kilá? S prísnou diétou to určite dokážete, ale myslite na to, že to ani zďaleka nie je zdravé....
chia

CHIA semiačka – skutočne z nich schudneme?

CHIA semiačka sa stali pred pár rokmi hitom zdravého životného štýlu. Majú pomáhať pri chudnutí, pri tráviacich problémoch, či nedostatkoch niektorých živín. Je to...