Ak si vaše dieťatko zamenilo deň za noc, je to pre rodičov nepríjemné.
Tu je zopár rád, ako to skúsiť napraviť:
? Všímajte si, či má vaše dieťa cez deň dosť kontaktu s vami a dosť zážitkov, aby nemalo dôvod zostať hore v noci.
? Skontrolujte, či sú zhasnuté svetlá a stiahnuté rolety. Postarajte sa o to, aby počas dňa malo dieťa veľa svetla a v noci tmu, ticho a pokoj.
? Ani priveľa podnetov počas dňa nie je pre dieťa dobre, pretože dieťa môže mať priveľa dojmov, ktoré nedokáže spracovať a zaspať.
? Postupne sa snažte upraviť jeho režim tak, že ho ráno zobudíte, a tak bude musieť ísť večer skôr spať. Robte to takto každý deň asi po dobu dvoch týždňov a buďte dôsledná.
? Okúpte dieťatko neskôr večer, potom ho nakŕmte a uložte do postieľky.
? Urobte pokus: Nechajte ho desať minút plakať, kým nezaspí. Niektoré bábätká totiž bývajú viac podráždené, keď ich vezmete na ruky – je to však individuálne – treba vyskúšať, čo zaberie.
? Tesne pred spaním dieťatko trochu nakŕmte, trochu ho popestujte na rukách, alebo mu niečo nežne rozprávajte.
? Ak ide o bábätko, ktoré ste iba nedávno priniesli z pôrodnice a má zamenený deň za noc, treba niekedy počkať aj tri týždne, aby sa po dlhých mesiacoch strávených v maminom lone prispôsobilo.
? Ľahnite si k bábätku, keď zaspáva a skrúťte sa do klbka. Aj vy si zaslúžite trochu spánku a dieťatko pri vás ľahšie zaspí.
