Malé deti vedia najrôznejšími spôsobmi prekvapiť. Jedným z nich je aj nečakaný spánok, na druhej strane, keď by mali spať, nespia. Stalo sa vám, že vaše dieťatko zaspalo uprostred obeda alebo večere? Ešte pred sekundou bľabotalo a kŕmilo sa a zrazu mu odkväcla hlávka a spí? Prečo tak rýchlo zaspalo pri jedle, keď inokedy nie a nie zaspať?
Odborníci majú na tento stav niekoľko zaujímavých teórií. Jednou z nich je, že jedenie tuhej stravy môže byť pre malé deti skutočne vyčerpávajúcou aktivitou. Navyše, keď ho usadíme do vysokej stoličky, telo sa uvoľní, zrazu je v pokoji, čo umožní dieťaťu intenzívnejšie pociťovať únavu. Jednoducho pri obede alebo večeri to naň ľahko „doľahne“. Zvyčajne teda, ak naše dieťa zaspalo pri jedle nejde o žiaden vážnejší problém, ale o únavu.
Sledujme príznaky únavy
Príznaky únavy si môžeme všimnúť už skôr. Dieťatko si trie oči, odvracia sa od vás, dáva hlávku do jeden strany – to sú signály, že už má skutočne dosť aktivít a potrebuje oddych. Malé deti paradoxne často zaspia aj pri rodinnej debate, pretože sledovať a vnímať hlasy, tváre, pohyby môže byť pre ne veľmi vyčerpávajúce. Najčastejšie deti takto nečakane zaspávajú v období kedy prechádzajú z dvoch denných spánkov na jeden, čo je zvyčajne okolo jedného roka.
Mohlo by vás zaujímať
Potrebujú čas na oddych
Najdôležitejšie je včas si všímať znaky únavy a dopriať dieťaťu odpočinok vždy, keď ich spozorujeme. Mnohé mamičky sa snažia deťom vymýšľať jednu aktivitu za druhou, majú pocit, že ich deti sa nudia alebo chcú, aby mali čo najviac zážitkov. Toto je však často kontraproduktívne. Deti potrebujú aj čas na oddych, je mimoriadne dôležité, aby sa naučili relaxovať aj počas dňa.
Tuhá strava si vyžaduje zručnosti
Učenie sa na tuhú stravu je pre deti náročné nielen preto, že sa učia stravu spracúvať jazykom a žutím, čo pri dojčení alebo umelom mliečku nemuseli robiť. Náročná je aj manipulácia s jedlom – učia sa nové motorické zručnosti, ktoré ich tiež stoja energiu a úsilie. Večera či obed je pre malé dieťa teda podstatne viac ako len výživa.
