Nevyberieme si. Sú stavy, kedy jednoducho nie je možné alebo vhodné rodiť prirodzenou cestou a lekár nám navrhne cisársky rez. Často je to núdzové riešenie, ktoré môže zachrániť život dieťaťa i mamičky. Ako sa po cisárskom reze čo najrýchlejšie zotavíme? Záleží už od prvých hodín po zákroku“.
Čo najskôr sa pohybujme
Je to nepríjemné, bolestivé a vôbec na to nebudeme mať chuť, ale hýbme sa! Pohyb čo najskôr po zákroku znižuje riziko nebezpečných stavov, zlepšuje prekrvenie a vďaka nemu vám budú môcť skôr vybrať katéter.
Meňme polohy dojčenia
Niektoré polohy pri dojčení nám môžu byť nepríjemné, preto je dobré ich striedať. Poprosme o pomoc sestričku v pôrodnici alebo inú osobu, aby nám pomohla dieťa umiestniť tak, ako je to pre nás vzhľadom na stehy najlepšie.
Nič iné, len bavlna
Voľné čisto bavlnené oblečenie nám pomôže sa cítiť po cisárskom reze pohodlne.
Čo jesť a piť?
Veľa tekutín, predovšetkým čistej vody, vývary a potraviny bohaté na vlákninu pomôžu zabrániť zápche. Jedzme ovocie, zeleninu, ovos.
Umývajme si ranu
Rana potrebuje byť udržiavaná v čistote. Od začiatku ju treba opatrne umývať a jemne osušiť – len priložením uteráku.
Nešoférujme
Ak sa potrebujeme niekam dostať, požiadajme o šoférovanie niekoho iného. Nemali by sme šoférovať šesť týždňov po cisárskom reze.
Dohodnime si pomoc od rodiny či známych
Špeciálne, ak máme aj ďalšie deti, mali by sme si vopred dohodnúť pomoc rodiny či známych. Doprajme si dostatok času na zotavenie, aby nedošlo k zbytočným komplikáciám. Myslime na to, že nebudeme môcť deti zdvíhať, nosiť ťažké veci, chodiť na nákup, či hrať sa s deťmi…
Mohlo by vás zaujímať
Pozor na infekciu
Najmä prvý týždeň po cisárskom reze si dávajme špeciálne pozor na príznaky infekcie. Bolesť a zápal rany, zvýšená teplota či horúčka, páchnuci výtok, silné krvácanie, bolesť pri močení môžu byť príznakom, že niečo nie je v poriadku. V takomto prípade čo najskôr vyhľadajme lekára.
Doprajme si lieky proti bolesti
Lekár nám predpíše alebo odporučí lieky proti bolesti, preto sa nehrajme zbytočne na hrdinku a v prípade potreby ich užime.