Lietadlom v tehotenstve? Toto by ste mali vedieť!

Cestovanie lietadlom v tehotenstve je náročnejšie, i keď vo všeobecnosti nie je považované za problémové až do posledných týždňov tehotenstva. Samozrejme, vždy by sme mali cestu lietadlom prekonzultovať s gynekológom, pretože sú stavy, kedy tento spôsob dopravy skutočne nie je vhodný a môže spôsobiť problémy.

Lietadlom v tehotenstve
stock.adobe.com

Aby ste neboli zbytočne nervózna a užili si dovolenku či výlet v pohode, ponúkame vám niekoľko tipov ako cestovať lietadlom v tehotenstve:

Kompresné podkolienky

Ženu počas tehotenstva má vyššie riziko tvorby krvných zrazenín, ktoré môžu byť potenciálne nebezpečné. Môžu spôsobiť pľúcnu embóliu, cievnu mozgovú príhodu a ďalšie nebezpečné stavy. Preventívnou pomôckou sú kompresné podkolienky. Obzvlášť dôležité sú v prípade diaľkových letov.

Cestovné poistenie

Pred cesto si skontrolujme, či naše cestovné poistenie pokrýva aj zdravotnú starostlivosť súvisiacu s tehotenstvom. Ak cestujeme v rámci Európy zabezpečme si európsky preukaz zdravotného poistenia, ktorý platí v krajinách Európskej únie. Zbaliť by sme si mali všetky správy z tehotenstva, tehotenskú knižku a dôležité zdravotné nálezy, aby mal v prípade potreby lekár čo najpresnejší obraz o našom zdravotnom stave.

Znížme nervozitu

Ak máme z letu strach a sme nervózne, snažme sa upokojiť. Stresový hormón môže ovplyvniť aj nenarodené dieťa. Doprajme si banány, tekvicové semiačka, ktoré obsahujú tryptofán. Táto látka pomáha telu produkovať melatonín a serotonín, oba posilňujú pocity pohody. V prípade nevoľnosti dobre fungujú zázvorové sušienky.

Pime veľa tekutín

Tlak v lietadle spôsobuje dehydratáciu, preto je potrebné dopĺňať tekutiny. Optimálne je vypiť každú hodinu cesty pohár vody. Vyhýbajme sa kofeínu, ktorý pôsobí odvodňujúco a navyše i dráždivo – vyvoláva nervozitu, ktorú v tejto situácii určite nepotrebujeme. Slané jedlá si môžeme dopriať, pokiaľ pijeme dostatok tekutín.

Cestu lietadlom rozhodne zrušme, ak máme špinenie, či krvácanie, ak sa objavil kontrakcie – i vtedy, ak sú to len poslíčkovia, ak sa začala rozbiehať pôrodná aktivita alebo nám odteká plodová voda. V týchto prípadoch namiesto letiska, vyhľadajme čo najskôr svojho lekára alebo priamo centrálny príjem nemocnice.