Plodné dni môže odhaliť aj srdcový tep!

Ak chceme otehotnieť, dôležité je poznať svoj menštruačný cyklus a vedieť, kedy máme plodné dni. Niektoré ženy si ich určujú pomocou bazálnej teploty, iné to vedia na základe svojich pocitov a hlienovitého výtoku, ďalšie siahnu po sofistikovanejšej a presnejšej metóde ovulačných testov, ktorých je na trhu viacero. Nové zistenia priniesli zaujímavú informáciu: plodné dni je možné odhaliť aj pomocou srdcového tepu. Ako?

Plodné dni

Plodnosť ukáže aj srdce

Počas najplodnejšieho obdobia menštruačného cyklu vzrastá srdcová frekvencia. Ukázala to nová štúdia. Počas šiestich dní okolo najplodnejšieho momentu ženy vzrastá srdcový tep približne o dva údery za minútu oproti menštruačných dní. Zaujímavé je, že po ovulácii tep ešte rástol ďalej a vrchol dosiahol pred menštruáciou – stúpol približne o 3,5 tepu za minútu v porovnaní so srdcovou frekvenciou počas menštruácie.

Presné meranie je zložité

Ak chceme vyskúšať meranie pulzu ako spôsob určenia ovulácie, dôležité je merať si tep v pokoji a vždy v rovnakej fáze dňa, pretože zrýchlenie srdcovej frekvencie môže nastať aj z mnohých iných dôvodov – stačí dávka stresu, fyzická záťaž a podobne. Srdcová frekvencia môže narásť aj konzumáciou alkoholu, či veľkých jedál do štyroch hodín pred spaním, a tiež cvičením vo večerných hodinách.

Smart náramok ako pomocník

Výskum bol realizovaný vďaka špeciálnym nositeľným senzorom srdcovej frekvencie – náramkom, ktoré môžu ženy v plodnom veku upozorniť na plodné obdobie menštruačného cyklu. Okrem moderných aplikácií, ktoré už má v mobile takmer každá mladá žena a ktoré tiež vedie vypočítať plodné dni na základe pravidelnosti a dĺžky cyklu (samozrejme nemusí to byť stopercentné) si teda môžeme upresniť plodné dni aj na základe nerania srdcovej frekvencie. Navyše, okrem tlakomerov majú túto schopnosť aj mnohé smart hodinky, či mobily.

Najspoľahlivejšia je kombinácia metód

Aj odborníci upozorňujú, že ak chceme spoľahlivo vedieť, kedy sme najplodnejšie, mali by sme skombinovať viacero metód – meranie srdcového tepu rozhodne nestačí. Ak však k tomu pridáme meranie bazálnej teploty  sledovanie hlienovitého výtoku, pravdepodobnosť správnosti nášho odhadu výrazne vzrastie. Predpoklad si môžeme potvrdiť aj ovulačným testom, ktorý funguje na základe vzorky moču alebo slín. Ak používate jednorazové papieriky na testovanie z moču, je vhodné kúpiť si vždy balenie s obsahom viacerých testov, pretože na sledovanie plodnosti počas jedného mesiaca môžete minúť aj päť.

-sz-

 

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach