15 minút
Čo je láska? Fakty, ktoré je dobré vedieť
Láska je jednou z najdôležitejších, a pritom najčastejšie nepochopených emócií, ktoré prežívame. Každý z nás vníma osamelosť ako bolestivú skúsenosť, pretože spojenie s iným človekom je pre nás úplne prirodzenou záležitosťou. Láska nie je nemenný a trvalý stav, i keby sme to chceli. Dlhodobá láska nie je automatická a treba na nej tvrdo pracovať.
Tieto fakty o láske nám pomôžu pochopiť, čo je láska:
?Láska je niečo iné ako túžba či „chtíč“
Najmä muži si často zamieňajú lásku s erotickou túžbou. Pravdou je, že fyzická príťažlivosť je dôležitou súčasťou lásky, ale skutočná láska je postavená na pevných základoch emocionálnej lásky, ktorá je iná ako túžba. To je dôvod, prečo záležitosti na jednu noc, často dopované alkoholom, ráno končia. Skutočná láska súvisí s empatiou, starostlivosťou, obetavosťou a rozhodne nie je sebeckou záležitosťou.
?Láska môže byť momentálny stav mysle, ale aj dlhodobý pocit
Je dokázané, že ak sme s partnerom hlboko prepojení, preberáme od partnera výrazy tváre, gestá, dokonca aj fyziologický rytmus. Láska tiež môže byť trvalým duševným a emocionálnym stavom, v ktorom sa staráme o blaho druhej osoby.
?Vytvorenie a udržanie dlhodobého vzťahu si vyžaduje prácu
Dlhodobé páry, ktoré sú spolu šťastné majú niektoré spoločné znaky: myslia na seba navzájom, keď nie sú spolu, podporujú navzájom svoj osobný rast, podnikajú spoločné skúsenosti a zážitky, na základe ktorých sa môžu vzdelávať, učiť, zlepšovať.
?Schopnosť milovať toho druhého môžeme zvýšiť
Ľudský mozog sa vie učiť aj v tejto oblasti. Už v priebehu niekoľkých mesiacov môžeme byť viac empatickými a pozitívnejšími, ak na tom pracujeme. Veľmi dobrým spôsobom ako to dosiahnuť je meditácia, naberanie pozitívnej energie, pozitívnych emócií a pozitívne láskyplné správanie sa voči okoliu.
?Láska sa netýka len mozgu, respektíve obrazne „srdca“
Nedostatok spojenia s partnerom, dlhodobá osamelosť, strata partnera – to všetko má veľmi negatívny vplyv na naše dlhodobé zdravie. Dokonca môžu skrátiť náš život podobne ako fajčenie. Smrť dlhodobého partnera je veľmi dôležitým faktorom predčasného úmrtia. Dlhodobé manželstvo alebo partnerstvo veľmi priaznivo vplýva najmä na zdravie mužov, ale je jasné, že samota nesvedčí ani ženskému zdraviu.
?Láska nie je koláč, z ktorého sa ukrajuje
Ak máte jednu osobu veľmi rada, neznamená to, že nemôžete ľúbiť inú. Napríklad: milujete svojho partnera, veľmi ľúbite svoje prvé dieťa. Neznamená to, že nemôžeme cítiť lásku k ďalším deťom, či k svojim rodičom. Láska nie je koláč, z ktorého sa ukrajuje.
-sz-
