Vedeli ste o tom, že ranná studená sprcha zmierňuje sennú nádchu?
Každé ráno medzi piatou a deviatou hodinou treba vraj 3 sekundy postáť pod studenou sprchou (odvážlivci tvrdia, že ešte lepšia je ľadová). Tento jednoduchý, ale zrejme značne nepríjemný ranný rituál môže vraj spôsobiť hotový zázrak u pacientov trpiacich sennou nádchou.
A prečo by to tak malo byť? Studená sprcha povzbudzuje tvorbu hormónu kortizónu, ktorý pôsobí protizápalovo. A prečo by to malo byť práve ráno? Vtedy organizmus vyprodukuje najviac kortizónu.
Mohlo by vás zaujímať
