Inteligentný systém hydratácie

Rovnako ako je pre rastliny a stromy v oáze voda životodarnou tekutinou, tak i pre našu krásu je nenahraditeľná. Už preto, že ľudské telo je z najväčšej časti zložené z vody a bez nej by sme uschli ako piesok na púšti. Kožu si rozmaznávajme, je najväčším orgánom nášho tela a hrá ústrednú rolu v našom pocite pohody. Ak máme vody dosť, aktivuje funkcie nášho tela a asi 300 miliónov kožných buniek, ktorým pomáha v regenerácii a v ďalších dôležitých stavebných prácach.

systém hydratácie

Kolobeh vody

Zdravá pleť dokáže zadržať asi tretinu celkových zásob vody v našom tele. Ide o vlhkosť, ktorá sa prenáša z bunky do bunky inteligentným distribučným systémom pokožky. Ak ten správne pracuje, je naša pleť napätá, ružová a hladká. Lenže nežijeme ideálne a každým okamihom vodu strácame. V bežnom živote ide o veľké množstvo, ktoré sa vytratí z našej kože, stačí len, že dýchame a hovoríme. Škodí nám stres, nezdravé vplyvy z prostredia, ako je príliš mnoho slnka, príliš málo spánku alebo nezdravé stravovacie návyky. Tie dokážu našu vrodenú prirodzenú dermálnu sieť vlhkosti meniť. Ak dodávka a distribúcia vody z dolnej až po hornú vrstvy pokožky nepracujú optimálne, povrch pokožky na celom tele sa stáva suchým, zmizne jej pružnosť, môže svrbieť a vädne.

Koľko vody je správne

Pri hydratovaní ľudského tela ide o to, ako zabrániť únikom vody a ako ich správne doplniť. Stratám sa nevyhneme, a preto by sme mali dopĺňať od dvoch a pol litrov vody denne. Môžeme ich uhradiť všetkými druhmi nápojov obsahujúcich vodu. Minerálnymi vodami, ovocnými džúsmi, nealkoholickými nápojmi, najlepšie však čistou vodou.  Všetko, čo potrebujeme, je vypiť postupne osem pohárov vody denne. Vypiť teda naraz celú fľašu, v snahe dohnať celodenný deficit, nie je práve ideálne. Štúdie ukazujú, že i ovocie a zelenina bohaté na vodu prispievajú k dopĺňaniu tekutín. Napríklad uhorky obsahujú 95 % vody, majú minimum kalórií a sú bohaté na minerálne látky.

Mohlo by vás zaujímať

Domáca kozmetika z kuchyne: Vyrobte si balzam na pery, masky alebo pílingy!

Obklopte sa darmi prírody a rozmaznávajte seba i svoju pokožku. Možno vás prekvapí, aké prírodné zázraky ukrýva vaša kuchyňa a čo všetko môžete použiť a… Čítaj ďaľej

Vodné hospodárstvo

Zavlažovanie kože si ale nepredstavujme tak, že sa ponoríme do vody od hlavy po päty a zotrváme tam nejakú dobu. „Správnu“ vodu do pokožky privádzajú obehový a lymfatický systém, a to do spodnej vrstvy kože, do dermis. Vo vodnom hospodárení našej kože je táto vrstva najdôležitejšia, je skutočnou zásobárňou pre hydratáciu našej pokožky. Tam je uložených až 70 % vody a odtiaľ preniká do vrchných vrstiev pokožky – epidermis. Je len na nás, koľko vody z kože necháme uniknúť. Akú priehradu proti stratám životodarnej tekutiny si vybudujeme. Pri tom nám pomôže správna hydratujúca kozmetika.Tá dodáva pokožke atraktívny zdravý a pružný vzhľad. Ak telu chýba voda, koža sa vysuší a bude drsná.

systém hydratácie
https://www.shutterstock.com

Čo uhasí smäd pleti viac? Vrstvite.

systém hydratácie
PRÍPRAVA
Sérum-esencia, Hyaluron Cellular Filler, NIVEA, 16,49 EUR Pár kvapiek tejto esencie okamžite hydratuje a zefektívňuje starostlivosť o pleť.
systém hydratácie
VYHLADENIE
Perlové sérum, Hyaluron Cellular Filler, NIVEA, 16,50 Eur Vypĺňajúce sérum sa perfektne hodí na každodenné použitie. Prirodzene aktivuje pleťové bunky k životu

Pridajte do každodennej starostlivosti hydratačné sérum a dvakrát týždenne si dožičte striedavo hydratačnú a výživnú masku. Séra majú jemnejšiu textúru, ktorá sa ľahko absorbuje, obvykle obsahujú vyšší podiel aktívnych látok a v kombinácii s kvalitným krémom zosilňujú starostlivosť o pleť. Krém svojou povahou nemôže sérum nahradiť, ale súčasne sérum nemôže nahradiť krém. Ideálne je používať oba prípravky.

4 kroky vašej novej rutiny pre dokonale hydratovanú pleť

Moderné hydratujúce látky

Možno ste premýšľali, keď nie voda, ktoré sú to tie zvlhčujúce látky v krémoch? Princíp ich pomoci k vláčnej pleti je v tom, že prenášajú vlhkosť zo vzduchu do kože, ale tiež ju priťahujú do spodných častí kože. Patrí medzi ne kyselina hyalurónová, glycerín, sorbitol, urea, pantenol alebo kyselina mliečna.

  • Najmä kyselina hyalurónová je fantastický zvlhčujúci prostriedok.
systém hydratácie
VÝŽIVA A OCHRANA
Denný krém, NATURALLY GOOD, NIVEA, 7,99 Eur Zaisťuje 24-hodinovú hydratáciu vďaka organickému aloe vera a glycerínu. Zloženie je vegánske a s 99 % ingrediencií prírodného pôvodu.
systém hydratácie
ROZJASNENIE
Očný krém, Q10 plus C, NIVEA, 9,99 Eur Očné okolie vyžaduje jemnejšiu starostlivosť, navyše pôsobí proti vačkom, tmavým kruhom, jemným linkám.

Prirodzene je súčasťou nášho tela, vyskytuje sa predovšetkým v pleti, očiach a kĺbovom väzive. Preukázateľne stimuluje tvorbu buniek a pojme v pomere k svojej hmotnosti až tisíckrát viac vlhkosti z pokožky. Navyše zabraňuje odparovaniu vlhkosti z pokožky. V mladosti pleť udržuje hladkú, pevnú, šťavnatú a bez vrások. Túto vodomilnú kyselinu už poznáme pár rokov a je obľúbenou súčasťou takmer všetkých hydratačných krémov, ale i iných zvlhčujúcich pomocníkov. V letných horúčavách, keď si slnečné žiarenie vyberie suchú daň, sa na jej schopnosti spoľahnite viac a vašej pleti vráti bábätkovskú hebkosť.

  • V kozmetike dlhodobo používanou látkou je glycerín. Hydratáciu podporuje, ale odbúrava sa

rýchlejšie, takže jeho efekt nie je taký trvanlivý. Rastlinný glycerín je obľúbenou súčasťou prírodnej kozmetiky. Má hladkú a jemnú konzistenciu, ktorá jemne kĺže po pokožke a pomáha roztierateľnosti krému. Pomáha krému jemne priľnúť a ponúka navyše až nekonečnú dávku hydratácie. Glycerol (glycerín) je súčasťou napríklad vína, je to bezfarebná, olejovitá kvapalina so sladkastou chuťou a dobre sa rozpúšťa v vode. Vedeli ste, že jeho názov vznikol z gréckeho slova glykys a znamená sladký a cera, čo je latinské slovo, ktoré v preklade znamená vosk? V zriedenom stave sa používa na zvlhčovanie pokožky a slizníc, pretože viaže atmosférickú vlhkosť a tým ju prenáša do povrchu tela.

Použitie samotného glycerínu ale nie je vhodné, pretože z pokožky odčerpáva vlhkosť, a tým ju vysušuje.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach