Starnite do krásy

StarniteI keď sa vám to zdá nemožné, pokúste sa o to. Starnutie samozrejme nezastavíte, ale môžete ovplyvniť jeho prejavy, spomaliť prehlbovanie vrások, zlepšiť pružnosť a pevnosť pleti a zabrzdiť poškodzovanie kožných buniek voľnými radikálmi.Ako? Zamerajte sa na antioxidanty a maximálne využite ich ochranu. Za poškodzovanie telesných buniek je prekvapivo zodpovedný kyslík. Po využití ľudským telom sa totiž kyslík odbúrava a vznikajú voľné radikály, ktoré negatívne ovplyvňujú telesné bunky a tie potom nie sú schopné správne fungovať. A práve antioxidanty neutralizujú voľné radikály ešte skôr, než spôsobia akékoľvek škody (ochorenia, oslabenie imunity, rýchlejšie starnutie, tvorbu vrások atď.). Ak je však voľných radikálov mnoho, všetky prirodzené antioxidanty obsiahnuté v tele už na ochranu buniek nestačia. A tak je nevyhnutné dodať potrebnú dávku antioxidantov do tela všetkými možnými prostriedkami – tým najdôležitejším je pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály.

Antioxidanty a naša pleť

Voľné radikály neovplyvňujú len naše zdravie, ale aj našu krásu – našťastie i tu účinne pôsobia antioxidanty. Chránia kožné bunky pred poškodením spôsobeným škodlivými voľnými radikálmi, ktoré sa v pleti hromadia pod vplyvom slnečného žiarenia, znečisteného ovzdušia, pri strese, prepracovaní a – nech chceme, či nechceme – pôsobením rôznych faktorov každodenného života. „jemné vrásky, pigmentácia, ubúdanie kolagénu – to všetko spôsobujú škodlivé voľné radikály,“ hovorí prim. muDr. Ivana Krajsová. „A práve antioxidanty pomáhajú tieto voľné radikály ničiť, pôsobia v boji proti starnutiu pleti, a tak pomáhajú predĺžiť mladistvý vzhľad.“

Vyvážená strava často nestačí
Čím viac antioxidantov do tela dodáte, tým lepšie. Len pestrá strava nemusí vždy stačiť, ideálne je využiť i ďalšie možnosti a napríklad na ochranu kožných buniek využiť i ošetrujúcu kozmetiku. Ak totiž telo potrebuje väčšie množstvo antioxidantov pre zdravie a správne fungovanie buniek vo vnútri, je koža s prídelom antioxidantov na rade ako posledná. ochrániť a posilniť pleť však môžete pomocou každodennej kozmetickej starostlivosti – používajte krémy s antioxidantmi.


Kde antioxidanty nájdete?

K najúčinnejším antioxidantom patria vitamíny C a E, koenzým Q10, rôzne minerálne látky, betakarotén, lykopén, polyfenoly… Sú obsiahnuté v rôznych potravinách, ovocí a zelenine – veľké množstvo antioxidantov obsahujú kakao, makadamiové orechy, plody kustovnice čínskej (goji), hrozno, orechy, tiež rajčiny, vajcia, mrkva, zelený čaj, mäso, ryby… Pre svoje priaznivé účinky sa výťažky z potravín s vysokou antioxidačnou schopnosťou pridávajú i do kozmetických prípravkov.
Starnite
Kakao

Kakao je prášok získavaný z plodov kakaovníka. Používa sa na výrobu čokolády, na prípravu obľúbeného nápoja alebo ako pochutina do múčnikov, dezertov a pod. obsahuje tuky, veľké množstvo antioxidantov (flavonoidy) a minerálnych látok (draslík, vápnik, horčík a meď). Kakao má priaznivý vplyv na krvný tlak, prevenciu cukrovky, podporuje imunitu a chráni cievy, je teda ideálnym preventívnym prostriedkom, ktorý chráni pred srdcovými ochoreniami. Navyše priaznivo ovplyvňuje psychickú pohodu, tlmí pocit únavy a podporuje mozgovú činnosť. Vplyv na pokožku a vlasy: Kakaové maslo obsahuje prírodné oleje, aminokyseliny, antioxidanty, ktoré zvláčňujú a rozjasňujú pokožku, pridáva sa preto i do kozmetických prípravkov. Kozmetika vďaka nemu získa jemnú čokoládovú vôňu. Starnite

Aká kozmetika výťažky z kakaa obsahuje:


Výživné telové mlieko Cocoa Indulging
Dodáva suchej pokožke intenzívnu, dlhotrvajúcu výživu. Rýchlo sa vstrebávajúce telové mlieko s technológiou hydra IQ je obohatené o prírodné kakaové maslo a vitamín E pre hĺbkovú a dlhotrvajúcu hydratáciu. Zanecháva pokožku hodvábnu a prevoňanú vôňou kakaa. Starnite

Goji – plody Kustovnice čínskej


Goji je cenené v tradičnej čínskej medicíne, pretože povzbudzuje vitalitu človeka, posilňuje obranyschopnosť, zlepšuje krvotvorbu, podporuje regeneráciu buniek, má protizápalové a antioxidačné vlastnosti… je to účinný prírodný antioxidant, pretože obsahuje vitamíny a minerály, veľké množstvo betakaroténu a dôležité aminokyseliny. Vplyv na pokožku a vlasy: goji sa v Číne po celé stáročia používa ako omladzujúce ovocie, spomaľuje starnutie, rozjasňuje pleť. Starnite

Makadamiové orechy


Tento druh orechov pochádza z Austrálie, rastie i v južnej Afrike a Strednej Amerike. orechy sú veľmi tučné, obsahujú až 80% tuku a sú bohatou zásobárňou zdraviu prospešných látok – esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, minerálnych látok a radu antioxidantov. Vplyv na pokožku a vlasy: Výťažky z makadamiových orechov zlepšujú pružnosť, pevnosť a vláčnosť pokožky, spomaľujú starnutie kože, vyhladzujú ju a dokonale vyživujú. makadamiový olej prospieva tiež vlasom, vyhladzuje vlasovú štruktúru, vlasy zjemňuje a účinne regeneruje.

Koenzým Q10

Tento vynikajúci antioxidant sa prirodzene nachádza v našom tele. Je neoddeliteľnou súčasťou bunkového energetického metabolizmu, bez ktorého nedokážu bunky produkovať energiu potrebnú na rad aktivít prebiehajúcich vo vnútri tela. Súčasne neutralizuje škodlivé voľné radikály a zabraňuje im poškodzovať bunky a oslabovať imunitný systém. je obsiahnutý tiež v našej pleti, je dôležitý pre regeneráciu kože a pre zaistenie neustálej obnovy kožných buniek. Vplyv na pokožku a vlasy: Koenzým Q10 chráni kožu pred škodlivým pôsobením vplyvom voľných radikálov, dodáva pleti energiu potrebnú pre neustálu obnovu svojej štruktúry, stimuluje biologické funkcie kože, redukuje vrásky, podporuje regeneráciu kože a predchádza jej starnutiu. S pribúdajúcim vekom obsah koenzýmu Q10 v koži klesá, preto je dôležité jeho množstvo v organizme zvyšovať vhodnou stravou a do pleti ho dodávať tiež prostredníctvom kozmetických prípravkov.

Aká kozmetika koenzým Q10 obsahuje:
Starnite
Energizujúci denný krém proti vráskam Q10 plus
= dvojitá sila antioxidantov – koenzým Q10 a goji dodáva pleti energiu, bojuje proti príznakom únavy a okamžite prebúdza žiarivý a svieži vzhľad pleti. Ideálny pod mejkap. Navyše obsahuje oF 15 a uVA filtre. Starnite

Denný krém proti vráskam Q10 plus


Účinné zloženie s pleti vlastným koenzýmom Q10 a kreatínom efektívne bojuje proti vráskam zvnútra a viditeľne ich redukuje. obsahuje oF 15 a uVA filtre. Vhodný pre normálnu až suchú pleť.

StarniteZjemňujúci denný krém proti vráskam Q10 plus
Ľahké krémovo-gélové zloženie s výťažkami z rias sa veľmi rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film. Zjemňuje rozšírené póry, pleť je zjednotená a vyzerá mladšie. oF 15 a uVA filtre pleť chránia pred uV žiarením. Krém je vhodný pre zmiešanú pleť a je nekomedogénny.

StarniteČervené hrozno
Hrozno obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok (vitamíny B, C a E, minerály, vlákninu, ovocné kyseliny atď.). olej z jadierok hrozna je navyše bohatý na vitamíny, betakarotén, polyfenoly, draslík a resveratrol, čo sú účinné antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia buniek. Vplyv na pokožku a vlasy: Aktívne látky chránia pružnosť a odolnosť jemných ciev, stimulujú kožnú mikrocirkuláciu, podporujú hydratáciu kože, chránia dôležité kožné lipidy a proteíny a spomaľujú starnutie pleti. ovocné kyseliny obsiahnuté v hrozne podporujú produkciu kolagénu a zvyšujú hydratáciu i pružnosť pokožky.
Aká kozmetika výťažky z hrozna obsahuje: StarniteHydratačný denný krém proti vráskam
Ľahké zloženie s olejom z hroznových jadierok a s vitamínom E poskytuje intenzívnu hydratáciu a dlhodobo pomáha redukovať vrásky a jemné linky. Pleť posilňuje, dodáva jej jasnejší, živší a svieži vzhľad.

Elixír krásy – Antioxidačný drink
Obsah antioxidantov v tele môžete ovplyvniť pestrou vyváženou stravou a tiež si môžete pripraviť elixír plný energie, antioxidantov, vitamínov i minerálov – pripravte si ovocné či zeleninové smoothie. Pre nepretržitú ochranu buniek pred voľnými radikálmi je vhodné rozložiť prísun antioxidantov obsiahnutých v ovocí a zelenine do celého dňa, preto si smoothie dožičte kedykoľvek počas dňa. môžete si ho pripraviť miesto desiatej, pre osvieženie v horúcich dňoch a najmä, ak sú pre vás ráno raňajky príliš náročné, nahraďte ich ovocným nápojom s ovsenými vločkami, jogurtom a semienkami. Čo budete potrebovať? ovocie a zeleninu podľa chuti a vášho výberu – banány, ananás, hrozno, rajčiny, jahody, ríbezle, čučoriedky, mrkvu, mango, avokádo, i špenát, hrušky, citrónovú šťavu, pridať môžete i 100 % ovocné a zeleninové šťavy… Kombinácia mrkvy, jabĺk a zázvoru je vhodná pre očistu organizmu. Popoludní vás občerství džús zo zeleru, červenej repy, špenátu a citrónu. A ráno je vhodný banán, bobuľovité ovocie, mango… Starnite

Ako na to?
Vyberte si ovocie a zeleninu, použite to, čo vám k sebe ladí, na čo máte chuť a náladu. očistené kúsky vložte do mixéra a rozmixujte. Na začiatku mixovania prilejte trochu vody alebo trochu zeleninovej či ovocnej šťavy. hotové smoothie môžete zmiešať s jogurtom, pridať ľad i rôzne semienka, goji, ovsené vločky a pod. Nebojte sa do ovocnej zmesi pridať i pár zelených listov špenátu, stopkového zeleru a pod. Smoothie neprisladzujte, vychutnajte si prirodzenú chuť surovín, prípadne spolu s ingredienciami rozmixujte pár kúskov sušeného ovocia. ovocné smoothie môžete ochutiť kakaom alebo navrch nastrúhať kúsok kvalitnej čokolády.

Náš tip – ranný fresh s kakaom
Suroviny:
Kokosové mlieko, pravé kakao (kakaový prášok), 80 % čokoláda, vanilka (vanilkový struk), makadamiové orechy, bobuľovité ovocie (čierne a červené ríbezle, egreše, maliny, černice), kokos. Aké množstvo použijete, je len na vás, prípadne niektorú zo surovín vynechajte.

Postup:
Orechy a čokoládu vložte do mixéra a rozmixujte. Do zmesi pridajte kokosové mlieko, ovocie, kokos a vanilku. Do pohára môžete pridať ľad a drink na ozdobu posypať kokosom a troškou kakaa.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach