Stres sa prejavuje aj na pleti: Viete ako?

4 prejavy stresu na pleti

Všimli ste si, že keď ste v strese, pod tlakom vyhodia sa vám vyrážky alebo červené svrbiace miesta na pleti? Medzi stresom a pokožkou existuje silné spojenie, dá sa však oslabiť.

stres a pleť
stock.adobe.com

Stres a pleť

Na prvý pohľad nemajú nič spoločné, ale keď si všimneme, kedy sa vám objavujú problémy na pleti, zistíme, že je to práve v období najväčšieho vypätia. Zhoršuje už existujúce kožné problémy, ale vznikajú aj nové prejavy stresu na pleti.

Najčastejšie dochádza k vzniku alebo k zhoršeniu stavov, ktoré označujeme ako zápalové kožné ochorenia: ekzém, psoriáza, vitiligo a akné. Stres môžete na koži pocítiť aj miestami, ktoré svrbia.

Suchá svrbivá pokožka

Ak nemáme žiadne genetické riziko vážnych kožných ochorení a náhle prechádzame stresujúcim obdobím, môžu sa nám na koži vytvoriť suché svrbivé miesta. Najhoršie je, ak na tieto miesta použijeme prípravky s chemikáliami a vonnými látkami, ktoré ju dráždia ešte viac.

Ekzém

Spojenie stres a pleť môže vyústiť aj do ekzémov. Sú to kožné ochorenia, ktoré sa prejavujú začervenaním, chronickým svrbením, pľuzgierikmi, olupovaním. Stres je kľúčovým spúšťačom, stav zhoršujú parfumované výrobky, umelé tkaniny, ale aj zmeny počasia.

Dospelácke akné

Viaceré štúdie ukázali súvislosť medzi stresom a rozsahom akné, a to aj u dospelých.

Psoriáza

Spôsobuje červené šupinaté škvrny na pokožke, ale na rozdiel od ekzému nie je alergickou reakciou. Je to porucha imunitného systému. Jedným z najčastejších faktorov vzniku je práve stres. Je to dedičné ochorenie, ktoré treba liečiť.

Ak bojovať proti problémom spôsobeným stresom?

Prejavy stresu na pleti nie je ľahké utlmiť, ale ak dodržíme základné pravidlá, dá sa to: vyhýbajme sa prípravkom s obsahom parfumov a chemikálií. Umývajme sa jemným mydlom bez vône a síranov. Aj keď milujme dlhé teplé sprchovanie, v problémovom období to nepreháňajme, pretože ešte viac vysúša pokožku. Na premastenie používajme prípravky z lekárne na báze kyseliny mliečnej alebo glycerínu. Nepoužívajte na ošetrenie prípravky s alkoholom. Ak problém pretrváva vyhľadajme kožného lekára.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach