SPÄŤ
Gynekológ

Čo je v tehotenstve tabu?

Od: Henrieta Karabova 18.2.2018
1 Hviezda2 Hviezdy3 Hviezdy4 Hviezdy5 Hviezd Ohodnoťte článok
Loading...

Dobrý deň, poprosím Vás o radu – som druhý mesiac tehotná a všetci okolo mňa mi stále hovoria, čo ako tehotná nemôžem robiť. Neviem, čo sú mýty a čo je pravda, ale zdá sa mi, že to preháňajú. Viem, že ťažké nákupy nie je dobré nosiť, ale zakazujú mi aj vešať bielizeň a načahovať sa za predmetmi, ktoré sú vyššie, utierať prach a podobne. Nemám žiadne problémy, preto si myslím, že nemusím len posedávať a polihovať. Som energická a ani by som to nevydržala. Môžem napríklad behať a cvičiť? Som zvyknutá každé ráno si dať jogging. Samozrejme, neskáčem pri tom. Môžem tiež napríklad tancovať? Tiež je vraj zlé spať na chrbte, že tým môžem prísť o dieťa. Prosím, sú tieto reči pravdivé alebo len výmysly?
Ďakujem, Terka

v tehotenstve tabu
Odpovedá MUDr. Tomáš Danys, PhD.:

Pre životosprávu v tehotenstve platí všeobecná zásada „všetko s mierou“, žiadne extrémy. Predovšetkým musíte mať od gynekológa potvrdené, že sa jedná o fyziologickú tehotnosť, teda že je „všetko v poriadku“. Pokiaľ ide o fyzické aktivity, tie sú v tehotnosti odporúčané, „polihovanie“ počas 10 mesiacov u zdravej ženy nie je správne. Ohľadne druhu fyzických aktivít, najlepšie sú špeciálne cvičenia určené pre tehotné, prakticky v každom meste sú organizované pod odborným dohľadom (vzhľadom na riziko chrípky lepšie však v menšej skupine alebo individuálne pod dohľadom). Beh v tehotnosti nie je vhodný, jogging skôr formou rýchlej chôdze je naopak dobrý. Vhodné je tiež plávanie. Nákupy prenechajte príbuzným, keď už Vám ich aj tak zakázali. Poloha ženy pri spánku sa nedá vôľou vybrať, nakoľko človek v spánku mení polohu mimo vôle, potrat nikdy nie je spôsobený polohou ženy pri spánku – toto je jeden v absurdných nezmyslov. Takýchto hlúpych bludov sa šíri veľa, všetky sú „zaručené“ a „podložené prípadom známej, ktorej sa to stalo – ale údajnú postihnutú nikto nevidel ani nevie jej meno“. Odporúčam Vám zaobstarať si knihu o tehotenstve, materstve a pôrode, je ich na trhu dostatok, sú veľmi názorné a pekne ilustrované. Držím palce k pôrodu.

Kontakt:

Gynekologická ambulancia a Ambulancia gynekologickej urológie Gyndanys s.r.o.
Slovenská 11
940 34 Nové Zámky
tel: 035 640 44 44
gyndanys@zoznam.sk
www.gyndanys.sk

womangalérie VŠETKY