Ako dlho by mal človek raňajkovať?
Odpovedá Karolína Hlavatá, nutričná špecialistka a dietologička Endokrinologického ústavu v Prahe:
Je vhodné si urobiť na raňajky čas a nejesť „za pochodu“. V tomto prípade si jedlo dostatočne nevychutnáme a citlivejším osobám potom môže byť ťažko od žalúdka. Dôležitá je aj psychologická stránka raňajok – ak raňajkujeme v pokoji a pohode, lepšie tak vykročíme do nového dňa.
