Máte pred sebou víkend osamote a neviete sa rozhodnúť, ako ho strávite? Počas voľných chvíľ robte to, čo máte najradšej. Doprajte si neskoré vstávanie, nakupovanie, obed s priateľmi v meste a večer drink. Alebo konečne zrelaxujte a premeňte svoj domov na dokonalé SPA wellness centrum! CD kozmetika vám poradí, ako na to.
Každá žena potrebuje chvíľu len sama pre seba. No povedzme si úprimne, nájsť si čas len pre seba a mať možnosť si ho užiť si podľa svojej ľubovôle, nie je vôbec jednoduché. Preto by ste si mali každý takýto vzácny moment užívať. Zrelaxujte telo a myseľ po náročnom období v práci či vo vzťahoch a aspoň na chvíľu zabudnite na zhon a povinnosti bežného dňa. Nikam necestujte, zostaňte doma v pohodlí vášho bytíku či domčeka a vytvorte zo svojej kúpeľne dokonalé SPA centrum.
Perfektná atmosféra
Na výrobu domáceho SPA s tou pravou relaxačnou atmosférou budete potrebovať len niekoľko maličkostí. Začnite výberom príjemnej hudby a zadovážte si kvalitný reproduktor, alebo si dajte hudbu priamo „do uší“ z vášho telefónu. Rádio, v ktorom „šuští“, vás bude len zbytočne vyrušovať. Aj keď preferujete hip-hop, tanečnú hudbu či horúce latino, spravte tentokrát výnimku a stavte na pomalšie relaxačné tóny či zvuky prírody. Vyhľadajte si online playlist s jemným jazzom, soft popom alebo trip hopom, ktoré podporia vašu relaxáciu. Ďalším krokom je úprava svetla: zhasnite lampy a zažnite sviečky. Nechajte svoju myseľ len tak sa túlať a svoju predstavivosť podporte svojou obľúbenou vôňou. Ak nemáte radi vonné tyčinky, skúste aromaterapeutický olej vo vonnej lampe alebo klasické vonné sviečky. Správne vybraté vône vás v mysli prenesú do ďalekých exotických krajín alebo na sviežie lúky pod horami. Výber záleží len vás.SPA je zážitok pre všetky zmysly. Nezabúdajte preto ani na mäkké a vyvoňané uteráky a pohodlný župan, ktoré vás budú po kúpeli čakať. Siahnite po najjemnejších materiáloch, aby ste sa cítili „ako v bavlnke“. To si určite zaslúžite! Pri kúpaní nezabúdajte ani na dopĺňanie tekutín a niečo malé chutné pod zub. Ideálna je šálka teplého zeleného čaju či svieža limonáda s uhorkami a zázvorom a k tomu nejaké to nakrájané ovocie – v lete napríklad sladký žltý melón či červená dyňa, broskyne, marhule či drobné bobuľové ovocie. Pre väčšie pôžitkárky je tu možnosť pohára sektu či čokoládové pralinky. Je to na vás.
Kúpeľ pre zmysly
Základom všetkých procedúr v SPA salónoch je kúpeľ. Optimálna teplota vody by sa mala pohybovať v rozmedzí 30 až 32°C. Pri vyššej teplote vám môže priveľmi klesnúť krvný tlak a začnete pociťovať únavu. Hlavne tie, ktoré trpíte na nízky tlak by ste si mali na teplotu vody dávať väčší pozor a starostlivo vnímať svoje telo – ak sa vám začne krútiť hlava, okamžite doplňte studenú vodu a z vane radšej pomaly vylezte.
Aromaterapiu využívali už antické národy, tak prečo sme ju nevyskúšali aj my? Do vody kvapnite pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja, napríklad s vôňou levandule pre lepší spánok či citrusov pre extra dávku energie. Zo širokej ponuky vôní s rôznymi účinkami, si určite vyberiete tú pravú aj vy. Milujete vaňu plnú peny? Pozor na príliš parfumované peny do kúpeľa, radšej siahnite po neparfumovaných výrobkoch, prípadne s veľmi jemnou vôňou. Aj priveľa intenzívnej vône či miešajúce sa rôzne vône vám môžu pokaziť zážitok z oddychu.
Skrášlite sa doma
Dlhší čas vo vani využite na menšie procedúry. Veľa z nich zvládnete hravo aj sama. Začnite telovým pílingom, ktorým odstránite odumretú pokožku a ktorý taktiež zmierňuje celulitídu. Ak je vaša koža suchá so sklonom k podráždeniu, vyberte si prípravok s čiastočkami cukru. Mastnú a normálnu kožu ošetrite pílingom na báze soli. Po kúpeli pokožku hydratujte telovým mliekom alebo olejom. Vyskúšajte napríklad extrakt z rakytníka, ktorý pokožku zvlhčí a dodá jej nádherný vzhľad. Pleť na tvári zatiaľ ošetrite tohtoročným hitom, uhlíkovou maskou, ktorá účinne čistí a zároveň redukuje nedokonalosti pleti. Počas letných dní aplikujte na záver vašej SPA „seánsy“ dezodorant, vďaka ktorému si pocit sviežosti a čistoty udržíte dlhšie. Vyberte si napríklad vôňu pomarančového kvetu od CD kozmetiky, ktorá vyvoláva pozitívnu náladu a pôsobí antidepresívne.
