25 minútEnergia: 42 kcal.
Mandľové mlieko je zdravý a výživný nápoj s nižšou kalorickou hodnotou. Má vysokú nutričnú a zároveň nižšiu kalorickú hodnotu. Je vhodné pri chudnutí a aj pri udržaní hmotnosti a zlepšení trávenia. Je to chutný jemne orieškový nápoj, ktorý sa vyrába z mandlí. Mandle sa považujú za jedny z najlepších a najzdravších orechov. Treba však vedieť, že hoci je mandľové mlieko vhodnou alternatívou mlieka kravského, neobsahuje toľko bielkovín ani vápnika. Môžete si ho jednoducho vyrobiť aj samy.
Suroviny:
2 poháre mandlí, 6 pohárov vody Dochucovadlá: agáve / javoový sirup, škorica, vanilka 
Postup:
Mandle namočíme cez noc do vody. Zlejeme a vymixujeme. Precedíme cez gázu alebo nilonové vrecko a dochutíme podľa chuti
