15 minút
Suroviny na fit pokušenie:
celozrnný chlieb ražný, 200 g mäkkého tvarohu, 1 detská výživa, citrónová kôra
Postup:
Tvaroh vyšľaháme s detskou výživou. Pridáme jemne postrúhanú citrónovú kôru a zamiešame. Podávame ako sladkú nátierku na plátku celozrnného chleba k šálke kávy alebo čaju.
Mohlo by vás zaujímať
Fit tip:
Ani počas blížiacich sa jesenných a zimných mesiacov nezabúdajte na pitný režim. Pite veľa čistej vody, zohrejte sa teplým čajom, doplňte si vitamíny z čerstvej ovocnej šťavy. Telo potrebuje svoju dávku tekutín aj počas jesene a zimy.