15 minút
Suroviny na jarný smoothie ( rozpočet pre 2 osoby ):
2 dcl vody, 1 jablko, 1 hruška, 1 lyžička zeleného jačmeňa, 1 lyžička pomletých tekvicových jadierok, 1 byľka medovky alebo mäty, kúsok citrónovej dužiny, hrsť čučoriedok, trochu hrachových klíčkov
Postup:
Do mixéra dáme vodu, pridáme očistené jablko, hrušku a za lyžičku zeleného jačmeňa, tekvicových pomletých jadierok, čerstvú stonku medovky (alebo mätu), kúsok citrónovej dužiny a za hrsť čučoriedok. Pridáme asi 10 hrachových klíčkov a všetko vymixujeme.
Mohlo by vás zaujímať
Podávať môžeme ozdobené kvietkami ako napr: tymián, púpava, sedmikrásky, sirôtky, baza 🙂
