Viete o tom, že najlepší na sex je 14. deň cyklu? Vyskúšajte to!
Už aj vy ste zistili, že počas niektorých dní je milovanie krajšie ako inokedy? Nuž nie je to len okolnosťami, čo samozrejme, tiež môže ovplyvňovať náš pôžitok, ale do veľkej miery je to v nás samotných. Naše hormóny, ktoré ovplyvňujú náš menštruačný cyklus udávajú tón aj libidu. Ako?
Ženské mesiace
Každá žena má menštruačný cyklus, dlhí okolo 28 dní + – pár dní. Menštruácia v priemere trvá 5 dní, niektoré ženy majú týždňovú, či dokonca ešte dlhšiu, ale to len výnimočne. Individuálna je aj intenzita krvácania a bolesti pri menštruácií, rovnako ako predmenštruačné syndrómy. Každý mesiac uvoľňuje luteinizačný hormón, estrogén, progesterón, testosterón a ďalšie látky, ktoré pomáhajú ovládať náš menštruačný cyklus. Mnohé ženy zisťujú, že ich sexuálna túžba je ovplyvnená týmito meniacimi sa hladinami hormónov, najmä zmenami hladín estrogénu a testosterónu v priebehu cyklu. Menštruačný cyklus ženy delíme do štyroch kľúčových týždňov:
Prvý týždeň
Prvý týždeň nového cyklu nie je veľmi naklonený milostným hrám. Väčšina žien má v tomto období len slabý záujem o sex. Hladina estrogénu i testosterónu je v prvom týždni cyklu veľmi nízka. Kvôli tomu sa cítime unavene a sex je neraz to posledné, na čo myslíme. Hormonálne hladiny začnú opäť narastať ku koncu týždňa.
Druhý týždeň
Hladiny estrogénu a testosterónu narastajú v priebehu celého druhého týždňa až po ovuláciu. S nimi neustále narastá aj libido. Počas druhého týždňa cyklu si väčšina z nás dokáže sex skvele užiť. Pozor však na to, že práve počas tohto obdobia môžeme najľahšie otehotnieť. Špeciálnym prelomom v pôžitku so sexu a chuti na sex je 14 deň cyklu. V tento deň dosiahli hormóny optimálne hladiny a my sa cítime najlepšie naladené na skvelé milovanie. Štúdie ukazujú, že v tomto období máme silnejšie nielen prežívanie pohlavného styku, ale aj samotný orgazmus. Tiež ho ľahšie dosiahneme.
Tretí týždeň
Počas tretieho týždňa opäť hladiny hormónov pomaly klesajú. S nimi klesá aj naša túžba po sexe.
Štvrtý týždeň
Počas štvrtého týždňa sme na tom ešte horšie. Prudké zmeny nálad, rôzne chúťky, problémy so spánkom, prípadné opuchy, nervozita, bolesti prsníkov. Nič z toho nie je sexy a tak sa cítime aj my. Predmenštruačným syndrómom síce netrpí každá žena, ale predsa len hormóny fungujú rovnako, i keď práve netrpíte bolesťami pŕs či neurózou. Je pochopiteľné, že tento týždeň je pre väčšinu žien na milovanie doslova nevhodný.
