Erotické myšlienky a predstavy!
Ženy spravidla podstatne horšie dosahujú orgazmus ako muži. Podstatou tohto problému je, že sme viac „psychické“ ako „fyzické“, pričom u mužov je to naopak. Muž pri milovaní rozum vypína a sústredí sa len na jedno. My milovanie prežívame viac psychicky a stačí jeden rušivý moment, ktorým môže byť hoci len myšlienka a už je cesta k orgazmu zahataná.
Preč s rušivými vplyvmi
Napriek tomu však existuje spôsob, ako posilniť svoju schopnosť dosiahnuť orgazmus. V prvom rade, musíme eliminovať rušivé vplyvy a najmä: sústrediť sa. Ženy, ktoré pravidelne dosahujú orgazmus sa pri milovaní dokážu intenzívnejšie zamerať na svoje fyzické pocity ako ženy, ktoré majú problém s dosahovaním orgazmu. Fyzické vzrušenie však môžeme výrazne podporiť aj svojimi myšlienkami. Ak čakáme, že automaticky dosiahneme orgazmus vplyvom fyzického dráždenia, nemusí to byť tak.
Gro je v myšlienkach
Myšlienky u žien sú často dôležitejšie ako fyzické pocity a dokážu ich aj negovať alebo spôsobiť to, že znecitlivieme. Keď si však budeme predstavovať vzrušujúce scény, budeme podporovať svoje erotické myšlienky, uľahčíme si cestu k orgazmu. Na to sa treba vedieť dokonale sústrediť , ale aj čosi iné. Nebiť pred partnerom uzatvorená, hanblivá, ustráchaná, či plná obáv. Toto nám určite k orgazmu nepomôže, a preto sa mnohé ženy nakoniec uchyľujú k tomu, že orgazmus predstierajú. Aby bol partner spokojný, že dokázal u nich vyvolať, čo chcel a aby nič nemuseli vysvetľovať. Načo je takýto prístup dobrý, to je už však na ďalšiu debatu.
Samy problém nemáme
Nedávne výsledky vedeckých skúmaní však ukázali aj ďalšiu zaujímavosť: ženy podstatne ľahšie a priamočiarejšie dospejú k orgazmu v prípade autostimulácie, teda vtedy, keď masturbujeme. V prípade, že sme s partnerom, podstatne ťažšie zameriame svoju pozornosť na prítomný okamih. Čo je za tým? V prvom rade, keď sme samy, sa dokážeme lepšie uvoľniť, ako vtedy, keď sme s partnerom. Ďalším faktorom môžu byť obavy z nášho vzhľadu a hmotnosti, z toho, že nahé nevyzeráme tak, ako by si náš partner želal a podobne. I keď zväčša ide o úplne zbytočné myšlienky, mnohým ženám strpčujú sexuálny život a znemožňujú schopnosť absolútne sa uvoľniť, alebo aspoň do tej miery, kedy by mohli dospieť až k sexuálnemu vyvrcholeniu.
Sústreďme sa na prítomnosť
Odborníci predpokladajú, že keď sa ženy naučia lepšie sústrediť na prítomný okamih, prispeje to k liečbe sexuálnych dysfunkcií u žien. Na rozdiel od mužov, problémy dosiahnuť orgazmus sa týkajú z veľkej časti mladších žien, nie starších, skúsenejších. Môže byť za tým ostych, nedostatok skúseností a podobne. Vďaka špeciálnym cvičeniam, počas ktorých si budeme zdokonaľovať schopnosť sústrediť na prežívané milovanie a pocity s ním súvisiace, sa naučíme samy zvyšovať naše vzrušenie a vylepšíme schopnosť dosiahnuť orgazmus.
-sz-
