Doprajme si digitálny detox!
Všetci vieme, že tak ako môže smartfón na začiatku vzťahu pomôcť zblížiť sa, neskôr môže dopomôcť presnému opaku. Práve kvôli času, ktorí partneri trávia na sociálnych sieťach a neraz si berú mobil aj do postele, kde sa namiesto vzájomnej komunikácie bavia s virtuálnymi kamarátmi, vzniká mnoho nezhôd a rozchodov. Čo takto odložiť smartfón, aspoň na istý čas skúsiť žiť reálny život?
Tak, ako si robíme očistu tela, urobme si aj digitálnu očistu. Či už máme partnera alebo sa len snažíme s niekým zoznámiť, skúsme z vynechať všetky moderné technológie. Vzťahoví terapeuti tvrdia, že je to veľmi vhodné aj pre stagnujúce vzťahy. Vzťahy, upadajú práve kvôli nedostatku času, nedostatku intimít. Partneri sa po večeroch zabávajú síce možno spolu v jednej miestnosti – ale predsa každý sám. Na svojom smartfóne so svojimi kamarátmi.
Iný druh zoznamovania sa
Zoznamovacie stránky a aplikácie prinášajú veľa vymožeností a najrôznejšie selektívne metódy, kde si v priebehu pár minút vieme nastaviť, všetko, čo od budúceho partnera očakávame a naopak, čo nechceme. Výsledok – je skupinka vyselektovaných takmer ideálov, pričom však žiaden nemusí byť tak dokonalý, ako sa zdá počítaču. Každý si predsa napíše do profilu to, čo chce a verme tomu, že mnohí nielen pridávajú, ale si aj vymýšľajú. Výsledkom teda je, že i keď sme nastavili vlastné kritériá výberu, nikdy nevieme, kto a aký dotyčný naozaj je.
Úspora času i šetrenie krku
Pozrime sa na to ešte z inej strany: nedávny prieskum, zameraný na on-line zoznamovanie ukázal, že návštevníci týchto webov a užívatelia aplikácií na zoznámenie trávia priemerne dve hodiny denne. Neraz je to úplne stratený čas, nehovoriac o námahe krku, ktorý je neustále v jednej polohe, z ktorej vzniká problém nazývaný tabletový či esemeskový krk. Keď k tomu pridáme čas strávený inými záležitosťami, ktoré riešime cez mobil, problém s krkom a hornou časťou chrbtice máme takmer istý.
Nedá oddýchnuť ani mysli
Najhoršie na podobných mobilných aplikáciách – či už zoznamovacích alebo sociálnych sieťach je, že fungujú nonstop, teda aj my môžeme mať pocit, že keď nesledujeme dianie, o niečo prídeme. Myseľ nastavená spôsobom, že neustále musíme kontrolovať zmeny, ktoré sa dejú, či nám niekto nový nenapísal a podobne sa môže dostať do stavu podobného závislostiam. Sú to prakticky nonstop záležitosti na plný úväzok – chatovanie, prehliadanie, vyjadrovanie sympatií, či nesympatií, posielanie smajlíkov…
Tak málo stačí
Vyzerá to úžasne, keď si pomyslíme, že jediným posunutím prstu, či kliknutím myškou nájdeme toho pravého. Ten neuveriteľný počet možností, aké máme! Žiadna nuda, trápenie, vždy sa niekto ozve. Nie sme proti týmto aplikáciám a rozhodne tiež nie proti on-line zoznamovaniu. V každom prípade, malá pauza, návrat do reálneho sveta, kde komunikujeme s reálnymi ľuďmi o reálnych pocitoch a udalostiach je nielen osviežujúca, ale aj očisťujúca. Pre mnohých z nás určite.
Očistime sa!
Tak, ako po ovocnej, či zeleninovej kúre, i po tejto diéte sa budeme cítiť omnoho ľahšie, nezaťažene, nebudeme pociťovať to nedočkavé nutkanie pozrieť sa, čo je nové, či nám niekto napísal alebo dal hviezdičku, či like. Budeme mať jasnejšiu myseľ, nebude sa cítiť tak pod tlakom – nakoniec, veď máme stresu dosť i bez tohto. A ak sa chceme zoznámiť, všímajme si ľudí okolo seba, stále sa dá zoznámiť aj klasickým spôsobom, a navyše, nemusíte mať obavy, že to, čo vidíte nie je on v skutočnosti. Veľa šťastia v reálnom živote!
-sz-
