Rozchod sa zvyčajne nespája so šťastím a keď sa tam táto nepríjemnosť pritrafí, myslíme si, že už nikdy nebudeme šťastné a spokojné, nikdy si nenájdeme lásku a sme odsúdené na samotu. Samozrejme, to je len klamlivé zdanie smutných dní. Dôležité je i počas nich nájsť svetlo na konci tunela. Ako?
Rozchod znamená kombináciu rôznych emócií. Najskôr je to neuveriteľný smútok, vina, beznádej, neskôr sa pridáva aj čiastočne úľava, ale zmätenosť a pocit zlyhania sa nás zvykne držať aj dlhé mesiace. Je to úplne normálne. Dôležité je uvedomiť si, že i po rozchode alebo ťažkom rozvode máme nárok na šťastie a nemusíme len sedieť a čakať, kým sa veci nezlepšia. Tu je niekoľko momentov, ktorými zotavenie urýchlime a otvoríme dvere šťastiu:
1. Buďme k sebe láskavé
Zmätené pocity sú normálnym procesom po rozchode alebo rozvode, a preto je dôležité do ničoho sa netlačiť. Dajme voľný priebeh svojim pocitom, ktoré potrebujú vyzrieť a odplaviť sa, buďme k sebe láskavé, nenadávajme si, nefrustrujme samy seba za to, čo nie je pravda. Nechajme minulosť odísť a začnime odznova s čistým štítom. Väčšine ľudí trvá kým sa zotaví z rozchodu po dlhodobom vzťahu aj dva roky. Preto sa nikam neponáhľajme.
2. Neunáhlime ďalšie vzťahy
Mnoho žien sa z jedného stroskotaného vzťahu hneď pustí do druhého. Snažiac sa zabudnúť na bývalú lásku, vrhnú sa do náručia inému mužovi, pritom to ani zďaleka nie je ideálne riešenie. Prečo? Pretože, iný muž našu jazvu nezacelí, navyše bývalý vzťah a neúspech sa nedá prelepiť náhlym novým vzťahom. Veď ešte stále v nás doznievajú dotyky bývalého partnera, ešte máme v čerstvej pamäti jeho správanie, čo má rád, čo nie, stále bývalým vzťahom do istej miery poznačené. Pre začiatok nového vzťahu je ideálna pauza po starom aspoň pol roka.
3. Urobme si nástenku
Ak si nevieme s niečím rady alebo máme problém sa rozhodnúť, vždy je skvelým spôsobom nástenka. Jednoducho si urobme tabuľku, ktorá bude obsahovať zoznam našich cieľov a snov. Spestrime ju pozitívnymi obrázkami a inšpirujúcimi citátmi. Túto tabuľku, respektíve nástenku si umiestnime na viditeľné miesto, kde ju budeme mať na očiach niekoľkokrát denne, napríklad na chladničku, či pracovný stôl, k posteli… Takto budeme každý deň mať na očiach svoje sny a ciele, takže budeme mať motiváciu žiť ďalej aj napriek negatívnej skúsenosti.
Dôležité však je nedávať si nereálne ciele, ale čiastkové, také, ktoré naozaj môžete čoskoro dosiahnuť, inak môžeme byť demotivované i malým neúspechom. Nezabúdajme na to, že cesta k veľkým veciam ide krôčik po krôčiku.
Síce sme sa rozišli, čo je určite smutná udalosť, ale stále môžeme dokázať mnohé, dokonca i dobyť svet, ak chceme. Dôležité je veriť vo vlastné schopnosti a sústrediť sa naplno na to, čo chceme dosiahnuť. Vzťah a šťastie príde samo, lem mu treba pootvoriť dierka a netrápiť sa neúspešnou minulosťou.
-sz-
