Definícia šťastia môže byť pre každého iná, ale základy sú väčšinou spoločné. Pokiaľ ide o manželstvo, k šťastiu potrebujeme predovšetkým chápavého partnera, ktorý sa s nami podieľa na radostiach i strastiach každodenného života. Nezanedbateľný je aj dostatok finančných prostriedkov, pretože manželstvo je aj ekonomická „inštitúcia“. Anglickí vedci – psychológovia, ktorí sa zoberali hľadaním návodu na šťastné manželstvo našli liek na nezhody, ktoré môžu vážne poškodiť akýkoľvek partnerský vzťah. A je úplne jednoduchý.
Prítomnosť a objatia
Láskavý dotyk partnera, bozky a objatia patria k najlepším balzamom na dušu. A to nielen v stave krízy, keď ich potrebujeme urgentne, ale výborne pôsobia i preventívne. Problémom je však to, že sa postupne po rokoch spolužitia z každodenného manželského či partnerského života zvyknú vytrácať. Navyše k tomu dopomáha aj uponáhľaný režim. Stres v práci, množstvo starostí doma. Nedopusťte to, majú mimoriadny význam! Spomeňte si na chvíle maznania a iné romantické gestá, ktoré určite sprevádzali začiatok vášho vzťahu a skúste sa k ním vrátiť.
Podstata šťastia
Podľa štúdie britských psychológov je totiž manželské šťastie veľmi lacná záležitosť. stačia štyri horúce objatia denne a partnerské nezhody nemajú šancu vkliniť sa medzi pár. Avšak na vrúcne objatia je potrebný i čas. Asi ťažko si ich môžeme dopriať v strese. Vtedy by zrejme mnoho podpory a citu nedávali. I keď je podľa autora štúdie Ludwiga Lowensteina potrebné tráviť s partnerom dostatok času, ide najmä o jeho kvalitu.
Stačí teda chvíľka denne, ale kvalitná, kedy sa môžeme skutočne naplno venovať partnerovi a odhodíme všetky ostatné problémy a záležitosti. Takúto chvíľku si iste nájde každý z nás a partner ju ocení. Podľa štúdie by mesačne malo byť takýchto príjemných spriazňujúcich momentov približne dvadsaťdva. Nič sa nestane, ak si doprajete každý deň nejaký. K ním by, samozrejme, nemali patriť len objatia. Vhodná je aspoň jedna romantická večera a prechádzka alebo výlet vo dvojici za mesiac. Nie naháňanie sa po nákupoch, ktoré často realizujeme namiesto pokojnej oddychovej prechádzky s partnerom.
Podľa Famous štúdia pozostávala z analýzy správania štyroch tisíc párov a jej výsledky by sa dali zhrnúť takto: šťastní alebo veľmi šťastní partneri trávia spolu najmenej sedem večerov, absolvujú dve poriadne romantické večere pre dvoch, dve romantické prechádzky a aspoň jednu návštevu kina, divadla, koncertu, či krčmy len vo dvojici každý mesiac. Raz mesačne by mal muž žene darovať kvet alebo inú pozornosť.
