Poriadok v živote a harmónia sú základ!
V dnešnom svete ten, kto nie je zaneprázdnený, akoby ani nebol. Všetci lietame z jednej strany na druhý, riešime problém cez problém, v noci nedokážeme spať, čo sa nám vyplavujú udalosti zo dňa alebo riešime ďalšie problémy, ktoré nás ešte čakajú. Trápime sa, že nestíhame byť s deťmi, zanedbávame rodinu a kamarátov, nehovoriac o oddychu, ktorý pre seba potrebuje každá z nás.
Zrazu zistíme, že život nám len tak preteká medzi prsty a my s tým nič nerobíme, respektíve ani nevieme, čo by sme s tým urobiť mohli. Spanikárime, prepadne nás smútok, či dokonca depresie a ľútosť nad kopcom zmarenej energie, času, vzťahov… pritom, život je taký úžasný, stimulujúci, bohatý – stačí si ho len lepšie zorganizovať.
Ako si urobiť poriadok vo svojom živote?
Organizujme ho podľa svojej energie, nie podľa času
Správny time management je veľmi často spomínanou podstatou života mnohých úspešných ľudí. Viete však čo je dôležitejšie ako správne manažovanie vlastného času? Keď všetko podriadime stavu svojej energie! Takže dôležité je zosúladiť naše potreby, pracovné požiadavky a povinnosti s vlastnou energiou – jej poklesmi a vzostupmi počas dňa. Nenechávajme si náročné úlohy na večer, keď patríme k rannému typu ľudí, riešme všetko vtedy, keď máme energiu a nie keď sa cítime vyfľusnutý. Vytvorme si vlastný plán a ten sa snažme dodržiavať.
Zamerajme sa na to, kým chceme byť a čo chceme dosiahnuť
Mať rozptýlenú myseľ a chcieť všetko, čo sa len dá, a čo majú alebo robia ostatní je pubertálnou záležitosťou, ktorá nikdy nevedie k harmónii a spokojnosti s vlastným životom. Sústreďme celý svoj život, svoje aktivity na to, aby sme dosiahli cieľ, ktorý sme si stanovili. Aby sme sa stali tým, kým sme vždy chceli byť a žili takým spôsobom.
Samozrejme, najdôležitejšie je vysporiadať sa s minulosťou – zahodiť starú bielizeň a začať žiť takým životom, ktorý nie je ničím zaťažený a smeruje len tam, kam chcete vy. Nesnažme sa získať všetko, ale len krok po kroku budujme svoj nový svet plný poriadku a harmónie. Nevpustime už doň žiaden chaos!
Zmeňme prístup
Najväčšiu galibu v živote mnohých z nás zohráva negativistický prístup. Je jasné, že každý má toho dosť. Určite je náročné, keď musíme ráno pripraviť raňajky a desiatu, odviesť dieťa do škôlky, či školy, letieť do práce, kde máme niekoľko náročných a stresujúcich úloh, potom zase utekať po dieťa, robiť večeru, úlohy s ním, upratovať, či dorobiť ešte kus práce… je toho veľa už len na vymenovania. Ale keď sa budeme len sťažovať, aké to máme náročné, nikdy tým nič nevyriešime.
Skúsme vniesť trošku pozitivity do tohto príšerného stresu. Cestou do školy sa môžeme porozprávať so svojim dieťaťom o príjemných veciach, ktoré oboch nabijú. Rovnako nám môže popoludní, či skôr večer pomôcť s domácimi prácami, čo opäť môžeme využiť ako čas na zblíženie a dôležité debaty. Ak cítime, že je na nás už toho priveľa, poprosme o pomoc partnera, rodinu či kamarátku. Vždy je to lepšie ako keby sme sa mali neskôr „zložiť“. Vyčleňme úlohy, ktoré nie sú až také nevyhnutné a neriešme ich, keď už nevládzeme. I keď nie je dobré odkladať si veci na ďalšie dni, stále je to lepšie ako vystresovať sa do extrému.
Naučme sa hovoriť nie
Ak povieme na všetko ÁNO, nášmu pokoju tým hovoríme NIE. Jednoducho niekedy je potrebné vedieť aj odmietnuť. Veľmi dobre si zvážme čomu sme ochotní obetovať svoju energiu a svoj čas a nikdy to nerobme proti svojej vôli – z povinnosti alebo preto, že sa bojíme odmietnuť, či je nám to trápne.
-sz-
