Maznajte sa, budete pomalšie starnúť

Kto by nechcel byť mladý alebo aspoň trošku mladší… Na dlhovekosť existuje množstvo overených i neoverených receptov, ktoré sa väčšinou týkajú zdravej životosprávy. A ako to už býva, väčšinou to súvisí s niečím pre nás nepríjemným, respektíve s odopieraním si nejakého pôžitku. Napríklad znížením objemu skonzumovaných kalórií, či vynechaním sladkostí.Avšak vedci priniesli zaujímavé zistenie – i keď sa nedá starnutie zastaviť, môžeme ho oddialiť, a to dokonca veľmi príjemnými spôsobmi. Zbraňou proti starnutiu je totiž i červené víno a najnovšie sa ukázalo, že aj milostné dotyky.

pomalšie starnúť

Pozrime sa bližšie ako to funguje:

Chráni to najcennejšie

Jeden-dva poháriky denne napomáhajú chrániť cievy a srdce. Za väčšinu pozitívnych účinkov vína na srdcovocievnu sústavu môže obsah látky zvanej resveratrol, ktorá v tele podporuje produkciu takzvaných génov mladosti. Tie starnutie výrazne spomaľujú. Avšak preháňanie to s pitím vína môže mať škodlivé účinky, predsa len je to alkohol. 

Nielen jedlo, ale aj dotyky

Avšak nielen konzumácia nápojov a potravín ovplyvňuje starnutie nášho organizmu. Mimoriadne dôležitú úlohu hrá aj psychika. Žiadne jedlo nám nedá to, čo láska a dotyky. A práve tie veľmi pozitívne vplývajú na psychiku a i na starnutie. Maznanie a hladenie totiž prirodzene zvyšuje hladinu hormónov, ako sú napríklad testosterón a estrogény. Tie zase ovplyvňujú chemické pochody v tele a výsledkom je spomalenie starnutia.

S partnerom, i s deťmi

Vraj vďaka maznaniu a dotykom sa ženy dožívajú vyššieho veku ako muži, pretože my si užívame týchto slastí viac – napríklad okrem mužov i so svojimi deťmi. Rovnako je dokázané, že vyššieho veku sa dožívajú aj priateľskí a spoločenskí ľudia, na rozdiel od samotárov alebo introvertov. Takže, ak chcete vyzerať mlado, žiť dlhšie, snažte sa byť vždy dobre naladení a priateľskí voči okoliu. A nezabudnite na maznanie večer v posteli, či už s vaším drahým alebo dieťatkom.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach