Čo a prečo pociťujeme počas konfliktu s partnerom?

To, ako sa k nám partner správa, ovplyvňuje charakter konfliktu i našu reakciu

Neraz k najintenzívnejším emóciám patria tie, ktoré pociťujeme počas konfliktu s našim partnerom. Aspoň tak sa nám to javí. Výskum psychológov z Baylor University však ukazuje, že každý človek pociťuje iné partnerove emócie počas konfliktu a ako toto pociťovanie ovplyvňuje rôzne typy myšlienok, pocitov a reakcií v nich samotných.

počas konfliktu s partnerom

Spojenie medzi emóciami partnera a vlastnými

Dr. Keith Sanford, klinický psychológ a profesor psychológie a neurovedy na Baylor University, spolu s kolegami skúmal 105 vysokoškolákov, ktorí mali romantický vzťah, ako komunikovali prostredníctvom rôznych argumentov počas osemtýždňového obdobia. Zameral sa na to, ako emócie zmenia v jednotlivých osobách počas celej epizódy vzťah ku konfliktu. Výskumníci našli preukázateľné spojenie medzi rozličnými druhmi emócií, rozličnými druhmi základných obáv a rozličnými druhmi pociťovania partnerových emócií.

 

Tvrdé a mäkké emócie

Autor štúdie rozlišoval dva základné typy negatívnych emócií – „tvrdé“ a „mäkké“. „Tvrdé emócie sú spojené s presadzovaním moci, zatiaľ čo „mäkké“ emócie sú spojené s vyjadrením zraniteľnosti. Výskum tiež určil základné obavy – „vnímanú hrozbu“, ktorá zahŕňa vnímanie toho, že partner je nepriateľský, kritický, obviňuje alebo kontroluje. Ďalším typom je „zanedbanie“, ktoré znamená, že jeden z partnerov zlyhal pri záväzku voči druhej osobe alebo investícii vo vzťahu.

Ohrozenie alebo zanedbanie

Sanford podľa stránok ScienceDaily povedal, že výsledky ukazujú, že ľudia pociťujú ohrozenie ich sily a statusu vo vzťahu najmä pri hádke, počas ktorej použije partner „tvrdé“ emócie a majú pocit zanedbania, respektíve zlyhania, ak pozorujú nárast predovšetkým mäkkých a stredných emócií u partnera. Obe tieto základné obavy sú spojené so zvýšením vlastných tvrdých a mäkkých emócií, pričom silnejší efekt nastáva pri „zanedbaní“, ako pri „vnímaní hrozby“.

I tu platí: akcia vyvoláva náležitú reakciu

„Inými slovami, to, čo vnímate smerom od svojho partnera, má vplyv na vaše vlastné myšlienky, pocity a reakcie, či to, čo pociťujete, je skutočne správne,“ hovorí autor štúdie podľa ScienceDaily a pokračuje: „Táto štúdia v mnohých smeroch vedecky potvrdzuje to, čo by sme očakávali. Predtým sme vlastne ešte nevedeli, že tieto špecifické väzby existujú, i keď sú jasne teoreticky očakávané. Pokiaľ človek pociťuje zlosť alebo hrozbu, bude tiež reagovať tvrdými emóciami, akými sú hnev alebo obviňovanie. Rovnako v prípade, keď bude človek pociťovať smútok alebo zraniteľnosť, bude reagovať plocho, respektíve mäkko.“

„Mäkké“ city sú spoločenské

Štúdia bola uverejnená v odbornom magazíne Personal Relationships. Sangord uviedol, že niektoré z najzaujímavejších záverov štúdie sa vzťahujú na komplexné vzorce správania, pozorované pri mäkkých emóciách. Ako sa dalo očakávať, partnerove mäkké emócie boli spojené s poklesom obáv „zanedbania“, kým vlastné mäkké emócie boli spojené so zvýšenými obavami „zanedbania“. Podľa autora štúdie je to v súlade s myšlienkou, že mäkký cit je spoločensky zameraná emócia, často vyvolávajúca súvisiace obavy a vyjadruje vlastnú túžbu a ochotu investovať do vzťahu.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach