Ako je možné, že niektorým párom šťastie stále drží?
Prečo sú niektoré páry menej šťastné ako iné? Prečo niektorým párom vydrží šťastie roky, či dokonca desaťročia? Rozhodne to nie je len náhoda. Zvyčajne len tie páry dokážu byť spolu dlhodobo šťastné, ktoré sa navzájom rešpektujú a neustále udržiavajú ich vzájomný vzťah v akcii. Čo to znamená? V skratke pár jednoduchých – ale v reálnom živote trošku náročnejších – záležitostí.
Zobrali sme si pod lupu život šťastných párov a zistili sme, že väčšina z nich dodržiava niekoľko základných princípov. Zoberme si ponaučenie:
1. Trávme aktívny čas spoločne
Aj keď sú spolu dlhé roky, vždy si aspoň raz za týždeň nájdu chvíľu a spolu si vyjdú na prechádzku, do kina, divadla, na večeru, zabaviť sa. Spoločné trávenie času – avšak aktívne, nie pasívne pri telke a čipsoch, dokáže urobiť zázraky. Väčšinu párov prevalcujú pracovné a rodinné povinnosti, výchova detí a prestávajú mať čas na seba navzájom. Aby sme nepodľahli tejto vzťah degenerujúcej realite, vytiahnime si diár a dohodneme si s partnerom rande tak, ako to bolo kedysi.
2. Poznajme a neustále objavujme milostný jazyk partnera
Prvé mesiace vzťahu sa nesú vždy v tónoch objavovania, neskôr to však prejde do stereotypu, z ktorého môže plynúť až znechutenie. Ak chceme, aby partnerský vzťah vydržal čo najdlhšie, mali by sme sa snažiť poznať čo najdôvernejšie jazyk partnera, jeho vyjadrovanie, gestá, signály, náznaky a najmä jeho milostný jazyk. Každý pár ma iný milostný jazyk a čím skôr vycítime partnerove sexuálne signály a vytvoríme si vzájomné svojské milostné vyjadrovanie, tým viac budeme zblížení. Samozrejme, partnerstvo nie je len o milostnom živote, a dôležité je pochopiť aj spôsob, akým vám váš partner dáva najavo svoju lásku, svoju priazeň. Možno vám to síce nehovorí, ale svojim správaním vám ukazuje, ako vás miluje. Je dôležité, aby ste to spoznali. A rovnako to platí aj naopak.
3. Doprajme si objatie aspoň dvakrát denne
Nie je jedno, s kým sa objímame. Ak chceme pocítiť všetky výhody, ktoré prináša pravidelné objímanie sa – mali by sme sa objímať len s človekom, ku ktorému cítime dôveru a s ktorým sme intímne zblížení. Takéto objatie, ak je dvakrát denne a vždy trvá minimálne dvadsať sekúnd nám dokáže podporiť imunitný systém, ochrániť našu psychiku. Prečo dvadsať sekúnd? Pretože toľko potrebuje naše telo, aby stúpla hladina oxytocínu, hormónu lásky. Práve tento hormón nám dáva pocit, že všetko okolo nás je nádherné, a to aj vtedy keď sa objímať prestaneme a už nie sme ani s partnerom. Tieto skvelé pocity dokážu vydržať dlhé hodiny a určite stoja za to!
4. Naučme sa počúvať
Mnohé si myslíme, že muži sú tí, ktorí nepočúvajú a že my počujeme všetko. Možno slová počujeme, ale skutočne vnímame, čo nám nimi chcú vyjadriť? Počujeme a skutočne počúvame, keď hovoria o svojich pocitoch, o tom čo prežili v práci, o stresujúcom náročnom dni? Väčšina z nás, priznajme sa, to robí tak, že chvíľu počúvame, ale keď to už zachádza do detailov, jednoducho sa prepneme na autorežim. Zameriame sa na vlastné myšlienky a občas zabrbleme nejaký prejav súhlasu s partnerovým názorom. A to i vtedy, keď vlastne už nevieme ani to, o čom hovorí. Ako by ste reagovali vy, keby ste potrebovali podporu partnera a on by na vaše otázky reagoval len neprítomným mrmlaním? Toto rozhodne vzťah neposilní. Ak sa práve necítime na rozhovor, radšej to povedzme otvorene a odložme ho na inú vhodnú chvíľu. Ale ignorovať svojho partnera a jeho problémy, svedčí len o jednom – o tom, že vlastne ani nechcem, aby náš vzťah nejako hlbšie pokračoval.
-sz-
