Viete sa brániť ?

Ktorá z nás sa nestretla s obťažovaním, na ktoré by radšej zabudla? Je jedno či to bol neznámy muž v parku alebo priateľkin manžel v nestráženej chvíli niekde na oslave. Takáto udalosť vás najskôr nestretne často, ale nebezpečenstvo je celkom reálne a všadeprítomné. Existujú však spôsoby, ako toto riziko znížiť.

brániť
1. Neriskujte. Ujasnite si aké situácie môžu byť riskantné a pokiaľ možno sa im vyhýbajte. Keď si napríklad v tme na parkovisku všimnete človeka, ktorý odomyká auto dlhšie ako 10 sekúnd, neprechádzajte priamo popri ňom. Je dosť možné, že odomyká zámok násilím a keby zbadal, že má svedka mohol by zaútočiť. Radšej sa vydajte opačným smerom, alebo chvíľu počkajte.

2. Pozor na mužov, ktorých poznáte. Častejšie bývajú ženy napadnuté mužmi, ktorých poznajú. Všímajte si preto prípadné zmeny v správaní mužov vo vašom okolí. Kolega z práce zrazu vyhľadáva situácie, aby mohol s vami zostať osamote a komentuje vašu postavu, kamáradkin manžel vás sleduje až na toaletu a snaží sa vás objať.

3. Zvážte šancu na útek. Idete po ulici a zrazu si všimnete, že niekto ide tesne za vami. Ak máte na sebe úzku sukňu a lodičky, vaša šanca na útek je minimálna. Skúste prejsť na opačnú stranu ulice. Ak váš prenasledovateľ urobí to isté, je to vážne. Dôležité je nezostať protivníkovi chrbtom. Zozbierajte všetku odvahu, otočte sa a spýtajte sa ho prečo ide za vami. Človek bez zlých úmyslov sa vám bude pozerať do očí, dá sa s vami do reči, alebo sa bude hanbiť, že vás obťažoval a rýchlo odíde. Útočník sa bude snažiť skryť si tvár a bude sa vyhýbať slovnému aj očnému kontaktu.

4. Vzbuďte pozornosť. Ak chcete na seba upútať pozornosť, aby ste mohla utiecť volajte radšej horí ako pomoc. Ľudia sa chcú vyhnúť problémom, ale sú zvedavý a chcú sa pozrieť kdeže to horí.

5. Nebojte sa udrieť. Keď sa už budete musieť brániť, používajte takú taktiku, ktorá minimalizuje výškovú a hmotnostnú prevahu útočníka. Najúčinnejšia obrana slabšieho proti silnejšiemu je úder do okolia rozkroku, hlavou do tváre, mobilom do hlavy, poprípade perom alebo prstom do oka. Len žiadne ohľady.

-lš-

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach