Aj vy si s obľubou a s chuťou zahryznete do jabĺčka?
Okrem toho, že chutí a osvieži, má aj celý rad skvelých účinkov:
Jablko skrášľuje pokožku nielen zvnútra.Jeho pektíny, triesloviny a vitamíny spevňujú tkanivo a pôsobia protizápalovo – najmä pri problematickej pleti, vyrážkach a zväčšených póroch.
Tip na každodennú starostlivosť:
Tvár i dekolt si ráno i večer natierajte čerstvou jablkovou šťavou. Za lyžičku tejto šťavy si primiešajte aj do večerného výživného krému. Jablčnú šťavu zmiešanú s medom môžete použiť aj ako prísadu do kúpeľa.
Okrem toho, jablká podporujú aj odtučňovacie diéty – jablko má málo kalórií, ale aj tak dodáva telu veľa energie. Okrem toho, jabĺčko zasýti, pomáha pri odvodňovaní a tlmí chuť na sladkosti. Veľmi zdravé je aj to, ak si aspoň raz do mesiaca zaradíme do svojej životosprávy jablkový deň.
Môže vyzerať napríklad takto:
Ráno vypijeme pohár čistej jablkovej šžavy s citrónom, na obed 1 – 2 šálky čaju z jablkových šupiek, s dvoma čajovými lyžičkami medu, poobede dva poháre čerstvej jablkovej šťavy, večer za tanier jablkového pyré – tiež podľa chuti s medom. Medzitým môžeme zjesť 2 neošúpané jablká.
Maska na žiarivú pleť:
Postrúhané jabĺčko zmiešame s tromi lyžicami včelieho medu. Táto kašička je veľmi vhodná na suchú a bledú pokožku, ktorú zjemní a okamžite rozžiari. Necháme pôsobiť 30 minút. Ak máme alergiu na med, namiesto medu pridajme do postrúhaného jabĺčka pár kvapiek tekvicového oleja. Nakoniec tvár dôkladne zmyjeme vlažnou voodou a ošetríme pleťovým krémom.
