Ak ste v zimnom období poriadne premrzli alebo ste si premočili nohy a dlho ste boli v chladnom prostredí, skúste si urobiť preventívne kúpeľ nôh proti prechladnutiu a proti premrznutiu:
Suroviny na kúpeľ proti premrznutiu:
2 hrste bazových kvetov, 3 l vody
Postup:
Dve hrste kvetov bazy krátko povaríme v 3 litroch vody. Potom necháme prikryté pomaly vychladnúť na teplotu, ktorú vydržíme, keď do bazového kúpeľa vložíme nohy. Keď zistíme, že bazový odvar má primeranú telotu, rýchlo ho prelejeme do lavóra. Namočíme doň nohy a ak sme veľmi premrznutí, môžeme pritom popíjať aj horúci čaj. Bazovo – lipový, šípkový alebo aj iný, prípadne si dopriať aj kalíštek tvrdého alkoholu. Kúpeľ by mal trvať asi 20 minút a jeho teplotu udržiavame dolievaním horúcej vody. Dobre urobíme, ak užijeme aj vyššiu dávku vitamínu C a potom sa uložíme pod teplú prikrývku.
