Bolí vás krčná chrbtica?

Máte zablokovanú šiju?

Bolí vás zátylok, alebo máte pocit, že vaša krčná chrbtica je stuhnutá a čo je najhoršie – poriadne bolí? Vyskúšajte jednoduchý trik, ktorý poznali už staré mamy a nedali naň dopustiť!

krčná chrbtica bolesť

Jediné, čo budete potrebovať, je uterák, Alpa a nejaký zdroj tepla, kde si uterák nahrejeme.

Postup:

Nahrejte si uterák na radiátore (naše staré mamy nahrievali na teplej peci) a potom ho pokvapkajte francovkou Alpou. Takýto zábal si rýchlo priložte na zátylok a krčnú chrbticu a nechajte štvrťhodinku pôsobiť. Uvidíte, ako sa vám rýchlo uľaví. Namiesto uteráčika môžete použiť aj malý špeciálny vankúšik, ktorý sa na takéto účely zahrieva v mikrovlnke.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach