Premýšľate o tom, čo by ste mohli urobiť pre svoje zdravie a aký dobrý doplnok výživy si kúpiť? Možno by ste mohli spojiť príjemné s užitočným a vybrať sa na peknú jesennú prechádzku a nazbierať si v prírode zdravé šípky.
Tieto pekné červené plody totiž nielenže vyzerajú veľmi lákavo, ale popri mineráloch, ako je meď a zinok, obsahujú aj veľa vitamínu A, B, C a K. A keďže obsah vitamínu C je v šípkach až 20-krát vyšší ako u exotických citrónov, urobíme veľmi dobre, ak si zdravé šípky nasušíme a budeme z nich počas zimy variť čaj pri chorobách z nachladnutia, či pri problémoch s obličkami alebo močovým mechúrom.
Mohlo by vás zaujímať
Zdravé šípky – dobrý tip:
Nazbierané ich je dobré usušiť v rúre pri teplote 50 stupňov Celzia, alebo využiť priamo silu čerstvých plodov šípok a navariť z nich chutný šípkový džem.
