Viete, ako najlepšie ulahodíte svojim nohám po náročnom dni?
Pripravte im dobrodenie v podobe mätového kúpeľa a masáže. Kúpeľ nohy nádherne uvoľní a masáž vonným mätovým olejom zjemní stvrdnutú pokožku na chodidlách.
Mäta ulahodí nohám aj zmyslom
Budeme potrebovať:
12 veľkých byliek mäty, 120 ml studenej vody, 2,5 litra horúcej vody.
Na mätový masážny olej: 1 polievkovú lyžicu mandľového oleja a 1 kvapku esenciálneho mätového oleja.
Uvoľňujúci mätový kúpeľ:
Do mixéra vložíme 12 veľkých byliek mäty aj s listami a zalejeme 120 ml studenej vody a dôkladne vymixujeme na kašu. Túto kašu vlejeme do veľkej misy a zalejeme približne 2,5 litrami horúcej, prevarenej vody. Keď zmes vychladne tak, aby bola príjemná na kúpeľ, prelejeme ju do lavóra a ponoríme doň nohy. Nohy necháme odpočívať v kúpeli až do úplného vychladnutia.
Po vychladnutí kúpeľa si nohy opláchneme a osušíme. Nakoniec jemne vymasírujeme vonným olejčekom, ktorý sme si namiešali z jednej polievkovej lyžice mandľového oleja a 1 kvapky mätového esenciálneho olejčeka.
