Mätové kúzlo na osvieženie

Pitie mätového čaju nie je iba módna záležitosť. Mätu piepornú  (mentha piperita) uctievali už starí Egypťania, Gréci, Číňania, Japonci a Rimania. Grécki atléti používali mätový olej na posilnenie svalov pred súťažami, ale aj ako osviežujúci parfum. Názov pochádza s latinského “menthe”, čo znamená  “myšlienka”. Rimania používali mätu na povzbudenie mozgu. Ak potrebujete osviežiť telo a myseľ, môžete vyskúšať mätový liečivý rituál. Budete potrebovať polhodinku času a kúzlo môžete robiť kedykoľvek vo dne alebo v noci.  Nielenže sa budete cítiť ako znovuzrodení, ale budete doslova žiariť!

Mätové kúzloAko na to?
Zalejte si mätový čaj a nechajte lúhovať 5 – 10 minút.. Medzitým si pripravte kúpeľ na nohy: Do lavóra s horúcou  vodou pridajte 5 kvapiek mätového éterického oleja.  Potom rukou miešajte vodu s pridaným mätovým olejom v smere hodinových ručičiek, sústreďte sa na to, ako sa olejové kruhy strácajú vo vode, pomaly vdychujte osviežujúcu vôňu mäty a zľahka vydychujte. Myslite na to, ako sviežosť prechádza celým vaším telom i mysľou. Potom si pohodlne sadnite do kresla, ponorte nohy do vody a vychutnávajte lahodnú chuť mätového čaju. Ak sa vám žiada,, môžete si ho málinko osladiť medom.. Zavrite oči a vnímajte, ako vám od nôh prúdi do celého tela príjemné teplo a splýva s teplým mätovým čajom, ktorý popíjate. Nemyslite na nič iné, alebo len na niečo veľmi príjemné. Onedlho vám toto príjemné teplo ovládne všetky zmysly a vy pocítite príval sviežosti a vitality.  Tento rituál si možno dopriať na osvieženie a povzbudenie kedykoľvek. Určite ho ceníte aj počas jarných dní, keď mnohí zápasia s jarnou únavou.