Zápal močových ciest – ako sa s ním vysporiadať?
Bolesť v podbrušku, neustále nutkanie, močenie po kvapkách a neznesiteľná bolesť a pálenie. Takto sa najčastejšie prejavuje zápal močových ciest. Často môže vzniknúť aj prenesením baktérie hrubého čreva Escherichia coli. Táto baktéria, ktorá zápal močových ciest spôsobuje dokáže svoj počet zdvojnásobiť v priebehu necelej polhodiny.
Ako množeniu zabrániť?
Ako rýchle a účinné riešenie je užitie vitamínu C, ktorý okysľuje moč a zabraňuje množeniu baktérií. Takisto veľa pite. Ak sa tekutinám vyhýbate z dôvodu, že nechcete chodiť často na toaletu, robíte zle. Jedine močením vyplavíte z tela nežiadúce baktérie. Čím viac pijete, tým rýchlejšie ustúpi bolesť.
Vhodné sú urologické čaje, ktoré obsahujú dezinfekčné zložky ako brusnice, prasličku alebo petržlen. Pri akútnych zápaloch pomôžu iba antibiotiká. Takže s návštevou lekára zbytočne nečakajte!
Kúpeľ z prasličky
Pri častých zápaloch sa ako prevencia odporúča teplý kúpeľ z prasličky roľnej.
Postup:
Do vriacej vody nasypete tri hrste prasličky, necháte pár minút povariť, odstavíte a necháte dvadsať minút lúhovať. Odvar potom preceďte a nalejte do vane s vodou. Kúpeľ by nemal trvať viac ako polhodinu. Po jeho absolvovaní sa dobre osušte a zabaľte do teplej deky.
Obklad z ovsenných vločiek
Rovnako sa veľmi osvedčuje obklad z navlhčených a zohriatych ovsenných vločiek, do ktorých primiešame 1 polievkovú lyžicu rozdrvených borievok. Túto zmes vsypeme do pláteného vrecka a jedenkrát denne prikladáme na podbruško na 3 hodiny.
Okrem toho pijeme odvar z celého maku. Pripravíme si ho nasledovne: 3 dl vody varíme 5 minút s malou lyžičkou celého maku. Tento odvar pijeme po malých dúškoch počas dvoch týždňov.
Prevencia pri zápale močových ciest
? Venujte dostatočnú pozornosť hygiene
? Nesedávajte na chladných miestach
? Dbajte na to, aby ste sa teplo obliekali
? Nezadržiavajte moč zbytočne dlho, choďte vždy na toaletu
? Sledujte si pitný režim
? Do jedálnička zaraďte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ktorý zabraňuje rastu baktérií v močových cestách
? Ak máte močové cesty náchylné na zápal, dobrou prevenciou sú aj výživové doplnky s kapucínkou a brusnicami.
