Raňajkovať sa treba naučiť
Čo robiť, ak nemáme ráno hlad?
Odpovedá Karolína Hlavatá, nutričná špecialistka a dietologička Endokrinologického ústavu v Prahe:
Je dobré sa pomaly začať „učiť“ raňajkovať. V praxi to znamená vstať...
Ako dlho by mal človek raňajkovať?
Ako dlho by mal človek raňajkovať?
Odpovedá Karolína Hlavatá, nutričná špecialistka a dietologička Endokrinologického ústavu v Prahe:
Je vhodné si urobiť na raňajky čas a nejesť „za pochodu“. V tomto...
Malé raňajky
Odporúčate skôr konzumáciu jedných výdatných raňajok alebo menších raňajok a zároveň malej desiaty v dopoludňajších hodinách? Je v tom nejaký rozdiel?
Odpovedá Karolína Hlavatá, nutričná...
Milovanie v trojici
Ahojte, mám taký zvláštny problém, o ktorom sa medzi kamarátmi a kamarátkami veľmi nehovorí – skôr si o takých veciach občas niekde prečítame, ale...
Anorexia a bulímia
Otázka: Prekonala som anorexiu aj bulimiu je tomu asi 7 mesiacov čo nezvraciam. Momentálne neviem koľko mám kíl, možno už asi 43 kg. Vysoká...
Ako sa zbaviť tukových buniek
Otázka: Mám typickú hruškovitú postavu, tuk sa mi hromadí hlavne na bokoch a stehnách. Ako sa môžem zbaviť tukových buniek práve na týchto miestach?...
Cviky na stehná
Otázka:
Chcela by som Vás poprosiť o radu. Mám 42 rokov, 175 cm a 64 kg. Mám 2 deti /13,18 ročné/. Vždy som bola štíhla....
Vnútorné stehná
Pri sedavom zamestnaní som pribrala na vnútornej strane stehien. Chcela by som vedieť, aké cviky sú vhodné práve na tieto partie, na vnútorné stehná.
Ďakujem...