Máte problémy so spánkom? Skúste tieto triky!
Počet ľudí, ktorí majú nekvalitný spánok
rastie. Môže za to najmä stres v práci, problémy rodinného charakteru, ale
neraz aj zlá životospráva. Na druhej strane nekvalitný...
Aká diéta pri cukrovke najviac pomáha?
Mnoho odborníkov, ktorí sa zaoberajú liečbou diabetu vám potvrdí, že dôležitejšie ako pichanie inzulínu je správne stravovanie.
Aký typ jedálnička robí diabetikom najlepšie? Aká...
Ako skrotiť nekontrolovateľné záchvaty hladu?
Našu snahu zhodiť nadbytočné kilá často sabotuje
neodolateľná túžba a chuť na sladké. Existuje niekoľko spôsobov ako
skrotiť nekontrolovateľné záchvaty hladu a udržať tieto chute na uzde.
Ovsené vločky
Sú...
Zaujímavosti o brusniciach
Vedeli ste, že...
Brusnice používali domorodí Indiáni na východnom pobreží Severnej Ameriky. Do Európy sa dostali prostredníctvom prvých európskych prisťahovalcov, ktorí sa od Indiánov naučili...
Ako vyformovať brucho
Dobrý deň, chcela by som vás poprosiť o radu. Mám 178 cm a 65 kg. Chodím pravidelne cvičiť, 2 krát do týždňa, nedarí sa...
Ovocie
Otázka: Každý mi odporúča, že ak chcem schudnúť, mám jesť viac ovocia a zeleniny. Jeden deň v týždni jem iba ovocie, ale zatiaľ som...
Ako chudnú ženy
Nadváha a obezita u ľudí zhoršuje kvalitu života vo vzťahu k telesnému i mentálnemu zdraviu. U žien na rozdiel od muža je vnímanie nadváhy...
Lieky alebo liposukcia
Otázka: Držím diétu dva mesiace a schudla som 4 kilá. Pri výške 165 cm vážim teraz 73 kilogramov. Zdá sa mi že je to...
Baculka
Ahojte, chcem Vás poprosiť o pomoc. Som naozaj riadna bacuľka.....Diétami, jojo efektom a snahou prispôsobiť sa dievčatám s veľkosťou 34-36 som sa prebojovala k...
Anorexia a bulímia
Otázka: Prekonala som anorexiu aj bulimiu je tomu asi 7 mesiacov čo nezvraciam. Momentálne neviem koľko mám kíl, možno už asi 43 kg. Vysoká...
