Cestovinový šalát s tuniakom
Máte chuť na rýchly a ľahký obed? Vyskúšajte tento vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom.
Suroviny ( rozpočet pre 4 osoby ):
450 g mrazených zelených fazuľových strukov, 360 g cestovín penne, 1 červená paprika, 1 červená...
Šalát z grilovanej zeleniny
Dokonale ugrilovaná zelenina poteší milovníkov vegetariánskej kuchyne a šalát z grilovanej zeleniny spolu s ajvarom bude toto jedlo nezabudnuteľným zážitkom.
Suroviny ( rozpočet pre 6 osôb ):
1 korenie na šalát podľa vlastného výberu, 150 g...
Miešaný šalát s čerstvo pečeným lososom
Suroviny:
400 g lososa, 250 g natrhaných listov rôznych šalátov, 200 g rajčín, 24 ks olív, 60 g červenej cibule, 4 pol. lyžice hrubozrnnej horčice, 1 pol. lyžica medu, 200 g tatárskej omáčky, kôpor, šťava...
Baklažán s čerstvou mätou
Energetická hodnota jedla: 1079 kJ / 258 kcal
Suroviny ( rozpočet pre 4 – 6 osôb ):
1 kg baklažánov, olej na praženie, 60 ml olivového oleja, 4 strúčky pretlačeného cesnaku, 2 lyžice jablkového octu,...
Cestovinový šalát s hubami
Suroviny:
60 g varených cestovín, polovica cibule, 30 g šunky, 30 g fety (ale môže byť i blaťácke zlato), cesnak, 50 g čínskej kapusty, 3 čerstvé šampiňóny, štipka soli, čerstvé korenie, lyžica olivového oleja, lyžica...
Dyňový šalát
Suroviny ( rozpočet na 4 porcie):
zmes korenia na pečené kura podľa chuti, 20 g olivový olej, soľ, biele korenie, sušený petržlen, ocot, 200 g kuracie prsia, 60 g krabie tyčinky, 200 g dyňa naložená...
Nátierka s kuracím mäsom
Suroviny:
200 g tvarohu, 2 kuracie prsia, 1 paradajka, 1 čili paprička, 1 polievková lyžica olivového oleja, 1 mladá cibuľka aj s vňaťou, medzi prsty soľ a mleté čierne korenie
Postup:
Kuracie prsia uvaríme pod pokrievkou...
Šalát so zeleninou
Suroviny:
400 g tvarohu, 1 polievková lyžica na hrubom strúhadle nastrúhaného zeleru, 1 polievková lyžica na hrubom strúhadle nakrájanej mrkvy, 2 polievkové lyžice hrášku, 1 čajová lyžička Vegety, 1 polievková lyžica sójových klíčkov, 1 čajová...
Šalát v avokáde
Energetická hodnota pokrmu: 2808 kJ / 671 kcal.
Suroviny ( rozpočet pre 2 osoby ):
2 avokáda, 1 grep, 1 pomaranč, 200 g rukoly, 50 g čiernych olív, 1 lyžica citrónovej šťavy, 2 lyžice olivového oleja,...
Grilovaný kozí syr
Energetická hodnota jednej porcie: 842 kcal
Suroviny (rozpočet na 4 porcie):
60 dkg čerstvého kozieho syra, rozmarín, 1/2 zväzku petržlenovej vňate, listové šaláty, soľ, mleté čierne korenie, ocot, olej
Postup:
Očistíme listové šaláty, rýchlo ich...