Dnes je štvrtok, 28. marca 2024, sviatok má Soňa

Zeleninové

Cestovinový šalát s tuniakom

Cestovinový šalát s tuniakom

Máte chuť na rýchly a ľahký obed? Vyskúšajte tento vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom. Suroviny ( rozpočet pre 4 osoby ): 450 g mrazených zelených fazuľových strukov, 360 g cestovín penne, 1 červená paprika, 1 červená...
Šalát z grilovanej zeleniny

Šalát z grilovanej zeleniny

Dokonale ugrilovaná zelenina poteší milovníkov vegetariánskej kuchyne a šalát z grilovanej zeleniny spolu s ajvarom bude toto jedlo nezabudnuteľným zážitkom. Suroviny ( rozpočet pre 6 osôb ): 1 korenie na šalát podľa vlastného výberu, 150 g...
Miešaný šalát

Miešaný šalát s čerstvo pečeným lososom

Suroviny: 400 g lososa, 250 g natrhaných listov rôznych šalátov, 200 g rajčín, 24 ks olív, 60 g červenej cibule, 4 pol. lyžice hrubozrnnej horčice, 1 pol. lyžica medu, 200 g tatárskej omáčky, kôpor, šťava...
Baklažán s čerstvou mätou

Baklažán s čerstvou mätou

Energetická hodnota jedla: 1079 kJ / 258 kcal Suroviny ( rozpočet pre 4 – 6 osôb ): 1 kg baklažánov, olej na praženie, 60 ml  olivového oleja, 4 strúčky pretlačeného cesnaku, 2 lyžice jablkového octu,...
Cestovinový šalát s hubami

Cestovinový šalát s hubami

Suroviny: 60 g varených cestovín, polovica cibule, 30 g šunky, 30 g fety (ale môže byť i blaťácke zlato), cesnak, 50 g čínskej kapusty, 3 čerstvé šampiňóny,  štipka soli, čerstvé korenie, lyžica olivového oleja, lyžica...
Dyňový šalát

Dyňový šalát

Suroviny ( rozpočet na 4 porcie): zmes korenia na pečené kura podľa chuti, 20 g olivový olej, soľ, biele korenie, sušený petržlen, ocot, 200 g kuracie prsia, 60 g krabie tyčinky, 200 g dyňa naložená...

Nátierka s kuracím mäsom

Suroviny: 200 g tvarohu, 2 kuracie prsia, 1 paradajka, 1 čili paprička, 1 polievková lyžica olivového oleja, 1 mladá cibuľka aj s vňaťou, medzi prsty soľ a mleté čierne korenie Postup: Kuracie prsia uvaríme pod pokrievkou...
Šalát so zeleninou

Šalát so zeleninou

Suroviny: 400 g tvarohu, 1 polievková lyžica na hrubom strúhadle nastrúhaného zeleru, 1 polievková lyžica na hrubom strúhadle nakrájanej mrkvy, 2 polievkové lyžice hrášku, 1 čajová lyžička Vegety, 1 polievková lyžica sójových klíčkov, 1 čajová...
Šalát v avokáde

Šalát v avokáde

Energetická hodnota pokrmu: 2808 kJ / 671 kcal. Suroviny ( rozpočet pre 2 osoby ): 2 avokáda, 1 grep, 1 pomaranč, 200 g rukoly, 50 g čiernych olív, 1 lyžica citrónovej šťavy, 2 lyžice olivového oleja,...
Grilovaný kozí syr

Grilovaný kozí syr

Energetická hodnota jednej porcie: 842 kcal Suroviny (rozpočet na 4 porcie): 60 dkg čerstvého kozieho syra, rozmarín, 1/2 zväzku petržlenovej vňate, listové šaláty, soľ, mleté čierne korenie, ocot, olej Postup: Očistíme listové šaláty, rýchlo ich...