Letné športy
V letných mesiacoch máme väčšiu chuť športovať, ale do posilňovne a fitka nás to práve neláka. Pri stúpajúcej teplote nemáme náladu ani na kolieskové...
Veľká letná výzva: Ako schudnúť do plaviek?
Plavková sezóna je pre mnohé z nás doslova strašiakom. Najmä, ak sme si počas vianočných či veľkonočných sviatkov „dopriali“. Teda ako schudnúť?
Prinášame vám 5...
Väčšie prsia bez operácie? Vyskúšajme tieto cviky!
Mnoho žien túži po väčších prsiach, ale nie všetky bažíme práve po plastickej operácii, či iných viac alebo menej invazívnych zákrokoch. Existujú aj iné...
Hormonálna yoga – vyskúšajte ju!
Joga je dnes aj u nás veľmi populárnou aktivitou - cvičí sa power joga, hatha joga, gravid joga, vinyasa joga či wellness joga. Ale...
Ako schudnúť za 3 dni?
Pozvali ma na večierok!
Panika, stres, čo robiť? Ako schudnúť ? Hanbím sa ísť medzi ľudí s kyprými oblinami na stehnách, bruchu, na tvári a krku......
Tajné joga cviky pre lepší sex
Máte pocit, že v posteli by to mohlo byť aj lepšie?
Skúste to s jogou! Sú totiž cviky, ktoré dokážu rozhýbať a prekrviť potrebné partie, v dôsledku čoho...
Ako rýchlo sformovať telo…
...alebo krásna postava za 10 minút denne!
Pre dokonalú postavu úplne stačí, keď si každý deň krátko, ale intenzívne zacvičíte. Či už chcete spevniť...
Cvičenia zamerané na posilnenie dýchacích svalov
Ľudské telo pracuje ako celok. Pri každom pohybe, teda aj pri dýchaní, sa zapája viac svalov, ako si dokážeme predstaviť. „Dýchacia gymnastika" má veľký...
Starnutie ako fenomén
Staroba čaká na každého, nech už má akúkoľvek podobu
Niet pochýb, že telo sa vekom mení, avšak slabosť a chorľavosť nie sú nevyhnutné. „Kľúčom k úspešnému starnutiu...
