Bolí vás chrbát? Toto môže pomôcť!
Ak patríte k tým "vyvoleným", ktorých často bolí zátylok, krčná chrbtica, chrbát, či oblasť krížov, naučte sa zopár účinných cvikov, ktoré je potrebné precvičovať...
Šesť bodov, v ktorých je naše telo horšie ako mužské
Fyzické rozdiely medzi mužmi a ženami – v čom to má naše telo lepšie?
V prvej časti tohto článku sme porovnávali kvalitu kostí mužov a žien, farebné videnie, veľkosť...
Krásne telo stojí námahu!
Viete, ako si pomôcť pri svalovici?
V letných dňoch chceme byť všetky krásne, svieže, dobre stavané. Pri snahe o skvelú postavu to však neraz preženieme – najmä,...
Keď bolí chrbtica
Pohyb je základný prejav života a s ohľadom na naše zdravie má byť jeho pravidelnou súčasťou. Jeho nedostatok spôsobuje najrozmanitejšie zdravotné ťažkosti a bolesti pohybovej sústavy....
Je tu sezóna maratónov
Maratón na Slovensku sa udomácnil. Berte fľašu vody a horčík.Maratón na Slovensku sa udomácnil. Rapídne vzrastá obľuba behania po dlhých trasách až do polmaratónu či...
Prečo nás bolieva chrbát?
Bolí vás chrbát? Prečo sa bolesti opakujú?Takmer každý človek mal aspoň raz za život problémy s chrbticou. Bolesťami „krížov“ pravidelne trpí až 25% osôb vo...
Nezabúdajte na strečing! Chráni nás pred zranením
Kto celý rok zaháľal a leňošil, sa pred letom snaží všetko dohnať na poslednú chvíľu. Pred dovolenkou sa pozrieme do zrkadla a neraz zaplačeme. Večerné...
Ako sa zbaviť tuku na bruchu
Mnoho ľudí zistí, že má problémové miesta, z ktorých sa im jednoducho nedarí schudnúť. Ruku hore, ak ste jedným z miliónov ľudí, ktorí majú problém s pretrvávajúcou...
