Dnes je streda, 26. jún 2019, sviatok má Adriána
  • Horoskopy
  • Kalendár
VIAC

    Pohyb

    vedieť o svalovici

    Všetko, čo musíte vedieť o svalovici

    Svalovicu zažil aspoň raz v živote azda každý človek. Svalová horúčka nás zväčša prepadne vtedy, keď to s cvičením, behaním a všeobecne športovaním troška preženieme,...
    Svalovica

    Svalovica, vyhnite sa jej

    Bolia vás po tréningu svaly? Ešte niekoľko dní po cvičení to cítite? Stáva sa to aj tým najlepším z nás - v článku sa dozviete niekoľko...
    Cvičenie a lieky

    Cvičenie a lieky sa môžu ovplyvňovať

    Pri ktorých liekoch si dať pozor a ktoré nemiešať? Niet pochýb o tom, že...
    Vztah

    Upevnite si vzťah

    Trénovať s partnerom môže byť skvelý spôsob ako posilniť váš vzťah a zároveň aj vaše telo. Som vydatá 14 rokov a mám 4 deti, takže...
    do posilňovne

    Smelo do posilňovne! Návod pre začiatočníkov

    Patríte k ľuďom, ktorí sa oblúkom vyhýbajú posilňovni, pretože netušíte, ako používať jednotlivé prístroje a náčinia alebo sa jednoducho necítite v tomto prostredí príjemne? Ak...
    vďaka bicyklu

    Tipy ako byť fit vďaka bicyklu

    Bicyklovanie je skvelý spôsob, ako spáliť kalórie, vytvarovať si svaly, zlepšiť výdrž a popri tom sa aj skvele zabaviť. Bicyklovať môžete kedykoľvek a kdekoľvek.  Počas týždňa...
    Nakopnite svoje ráno

    Nakopnite svoje ráno!

    Ráno je jedna z najdynamickejších častí dňa, paradoxne mnohí z nás miesto energického začiatku dňa zažívajú úplný opak. Často sa nám nechce ani vyliezť z postele. Pritom...
    schudnúť bez diét

    Ako konečne schudnúť bez diét a ohrozenia zdravia?

    Čo robiť, aby sa nám konečne podarilo schudnúť bez diét? Aj vy ste už skúšali najrôznejšie diéty a zistili ste, že fungujú len dočasne alebo ste...
    Telocvičňa

    Telocvičňa namiesto ordinácie

    Trpíte menštruačnými bolesťami, zaspávate až na úsvite, alebo máte sklony k parodontóze? Je to až neuveriteľné, ale na všetky tieto zdravotné problémy zaberá pravidelné...
    o kĺboch

    Čo ste o kĺboch netušili. Radí ortopéd

    Kĺby tvoria súčasť pohybového aparátu tela. Nosia nás počas celého života, preto je dôležité, ako sa o ne staráme. Rovnakú pozornosť, akú im venujeme,...