utorok, 19. marec 2019 , sviatok má Jozef

Pohyb

o kĺboch

Čo ste o kĺboch netušili. Radí ortopéd

Kĺby tvoria súčasť pohybového aparátu tela. Nosia nás počas celého života, preto je dôležité, ako sa o ne staráme. Rovnakú pozornosť, akú im venujeme,...
vypracovaného brucha

Tajomstvo krásne vypracovaného brucha

Mať vypracované brucho je snom mnohých ľudí a to už ani nehovorím o perfektne formovaných „tehličkách“. V skutočnosti však chceme vyzerať skvelo v tých nových šatách, obleku, či...
Čo jesť po cvičení

Čo jesť po cvičení?

Čo jesť po cvičení ako prvé? Mnohí z nás venujú pozornosť najmä tomu, čo jedia pred cvičením, ale akonáhle sme docvičili, tak sme nezastaviteľní a zjeme všetko,...
lepšie chudne

Pozor na to: Vo dvojici sa lepšie chudne, ale neskôr aj priberá!

Začne to drinkom, pokračuje večerou, potom si začneme spolu vyvárať dobroty, aby sme umocnili pocit šťastia a spokojnosti. Výsledkom môže byť však aj nadváha a zhoršené...
dostať do formy

Ako začať, keď sa chceme dostať do formy a byť fit

Sami to poznáte. Chcete začať cvičiť, dostať sa do formy, no dni a týždne ubiehajú bez toho, že by ste sa do niečoho pustili. Ako...
Pole dance

Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení

Vyrysované svaly spevnené do maximálnej hĺbky, ale žiadne steroidové „bubliny“. Pevné telo. Žiadne tukové faldy. Pot. Vzrušenie. Adrenalín. A všetko podčiarknuté zvodným výzorom. Čo to...

Viete, koľko minút svižnej chôdze spáli kalórie z vášho obeda?

Ak si dávate pozor na vašu líniu, pravdepodobne si rátate aj kalórie jedál, ktoré konzumujete. Aj vďaka týmto počtom sa viete rozhodnúť, či môžete...
Cvičenie s loptou

Kegelove cviky – Cvičenie s loptou

Na toto cvičenie s loptou si zaobstarajte jednu veľkú loptu a jednu malú loptu. Tieto cviky je dobré robiť s bosými nohami. Čo sú Kegelove...
panvové dno

Ako precvičiť v kancelárii panvové dno

Milé dámy, prinášame vám pár tipov ako môžete aj v kancelárii si zacvičiť. Aj tu môžete precvičovať panvové dno. Čo sú Kegelove cviky a ako fungujú? Cieľom...
Naďa Bendová

Naďa Bendová: Z letušky trénerkou Najlepšieho športovca roku 2017!

Niekedy sa naše životné cesty vyvíjajú úplne odlišne od našich predstáv a niekedy sa stane, že skôr než dosiahneme to, po čom túžime, kľukaté...

Aj kancelária môže ožiť jarnou náladou

Blíži sa čas, kedy za oknami všetko ožíva. Vo vetre začnú opäť lietať pestrofarebné motýle a niektoré vtáky sa vracajú zo zimnej dovolenky. Prízemný...
Písanie rukou ovplyvňuje študijné úspechy žiakov

Písanie rukou ovplyvňuje študijné úspechy žiakov

Začnite trénovať už v škôlke Nové technológie sa považujú za prirodzenú súčasť moderného života nielen dospelých ľudí a tínedžerov, ale aj...

Budujte svoje zdravie s Budišom

Starať sa o seba je aktuálnym trendom, ktorý si podmanil Slovensko. Pre čoraz viac ľudí sa stáva správna životospráva a každodenný pohyb významnou...

Ste filmový génius? Otestujte sa!

Noc Oskarov už pominula, no Cinema City má pre vás ďalšie prekvapenie. Aj keď poznáme mená hercov, režisérov, spevákov a kostymérov, ktorí vyhrali ocenenie...

Grant od Tesca získalo doposiaľ takmer 700 projektov!

Tesco oslávilo svoju piatu a najúspešnejšiu edíciu programu Vy rozhodujete, my pomáhame Grantový program spoločnosti Tesco Vy...
pitný režim detí

Takmer polovica Slovákov podceňuje pitný režim detí

Až 41 % dospelej populácie na Slovensku si myslí, že liter tekutín denne je pre dieťa dostatočné množstvo. Vyplynulo to z prieskumu projektu zdravej výživy...
Bujón NATUR

Bujóny NATUR – Bohatá a prirodzená chuť

Každého poteší, keď je jeho kulinárske umenie pochválené. Pripravte sa, pretože odteraz budete žať ódy na každú vami pripravenú dobrotu! Podravka priniesla na pulty...

Mondelēz International na európskych trhoch povedie Vince Gruber

Vince Gruber sa stal výkonným viceprezidentom a prezidentom pre európske trhy spoločnosti Mondelēz International, globálneho výrobcu cukroviniek a pečených produktov. Predtým pôsobil niekoľko rokov...
Reebok a Victoria Beckham

Reebok a Victoria Beckham

predstavili spoločnú kolekciu pre sezónu jar 2019 Športová značka Reebok uviedla debutovú kolekciu v spolupráci s módnym domom Victoria Beckham. Kolekcia...