Výživa

Ďalšie formy sladenia

Chcete vedieť, ako zdravo sladiť? Môžete skúsiť napríklad stéviu, brezový alebo kokosový cukor… Brezový cukor Vyzerá a chutí podobne ako klasický cukor. Takže ak ste príliš konzervatívni, nemusíte sa obávať veľkých rozdielov. Jediný rozdiel bude v zdravých účinkoch na naše telo. Brezový cukor je nízkokalorický, vďaka čomu ho vyhľadávajú aj diabetici, ľudia s nadváhou a […]

Varenie, Výživa

Zdravé sladenie

Chcete vedieť, ako zdravo sladiť? Vzdali ste sa sladkostí, no predstava neosladeného čaju či kávy vám nerobí veľkú radosť? Vezdte, že na túto otázku je hneď niekoľko odpovedí! Prečítajte si niečo o tekutých formách zdravších sladidiel… Agáve sirup – zlatý mok z Mexika V preklade znamená agáve krásny a vznešený. Vidno, že Mexičania sú na […]

Výživa

Správne jedzte, dobre spite

Dopriať si kvalitný nočný spánok by mala byť jedna z najprirodzenejších vecí na našom dennom harmonograme.  No súčasný rýchly životný štýl a nabitý denný program nás núti nesprávne sa stravovať, pričom tieto získané zlé stravovacie návyky negatívne ovplyvňujú kvalitu nášho spánku. Potraviny ovplyvňujú náš spánok Keď sme zaneprázdnení, máme tendenciu jesť menej počas dňa a viac ako […]

Výživa, Zaujímavosti

Zdravé semienka

Semienka sú bohaté na zdravé rastlinné tuky a výživné látky. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo by nemali chýbať v strave každého z nás. Viete, na čo všetko sú dobré? Sézamové semienka k mäsku aj do šalátu Drobné sézamové semiačka sp bohaté na vlákninu, vápnik a horčík. Sú vhodné pri redukcii hmotnosti, pretože vlákninou […]

Výživa

Tyčinky do kabelky pre zdravie a pohodu

Muesli Woman line – čisto ženská záležitosť! Je toho naozaj veľa, čo všetko ženy musia stihnúť. Chceme byť perfektné doma i v práci,  byť skvelé manželky i milujúce mamičky. A pritom, samozrejme, musíme byť príťažlivé, krásne, vitálne a zdravé. Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo všetko v skutočnosti robíme pre svoje zdravie a […]

Výživa, Zaujímavosti

Odkiaľ prišlo sushi?

Ak sa povie sushi, väčšina ľudí si predstaví tradičné japonské jedlo zo surového rybieho mäsa so zeleninou. Preto by sa malo jesť čerstvé. Sushi má nespočetné spektrum chutí, vôní, farieb a tvarov. Je to preto, že v rôznych častiach Japonska, ale aj v iných juhoázijských krajinách majú vlastné sushi jedlá. V Japonsku, ktoré sa považuje za domovskú […]

Výživa

Osteoporóza straší mladých – mlieko, ako najlacnejšia prevencia

Okolo osteoporózy sa vznáša množstvo mýtov. Azda najčastejším je, že ide o chorobu dôchodcov a mladších sa vôbec netýka. Nepodceňujte však riziko len preto, že ste v produktívnom veku a máte pocit, že nepatríte do ohrozenej skupiny. Ako ukazujú svetové i slovenské štatistiky, tento pocit je iluzórny. Osteoporóza straší mladých! Osteoporóza Je závažné metabolické ochorenie kostí. Tie strácajú veľa vápnika, […]

Cvičenie a diéty, Výživa

Chcete schudnúť?

Myslíte si, že keď schudnete bude sa vám lepšie dariť vo vašom vzťahu? Že vás začne váš partner milovať nanovo aj po rokoch manželstva alebo spolužitia alebo, že prinesie opäť vášeň do vášho intímneho života? Že vás partner začne viac brávať do spoločnosti a bude sa vami chváliť aj pred kamarátmi? Radšej si hneď povedzme pŕ. […]

Cvičenie a diéty, Rodina a Priatelia, Výživa, Vzťahy a láska

Ak je na diéte len jeden z partnerov

Poznáte to – jeden z partnerov je odhodlaný začať s diétou, ale druhému sa do toho príliš nechce alebo to jednoducho nepotrebuje. Ako sa teda partneri môžu navzájom podporiť počas tejto zmeny životného štýlu? Predstavte si situáciu, že práve vy ste z dvojice tá, ktorá si potrebuje dávať pozor na kalórie. Ste odhodlaná, pripravená zabojovať a jediné, čo ešte potrebujete, […]

Výživa

5 populárnych diétnych tipov

Je reštriktívna diéta pre Vás to pravé? Existuje mnoho populárnych rád o tom, ktorý spôsob chudnutia je ten najlepší. Niektoré  z nich vám samozrejme vôbec nemusia pomôcť a je ich asi lepšie ignorovať. Odkiaľ beriete rady ako schudnúť? Rada by som verila, že je to od odborníkov na výživu alebo profesionálov na chudnutie, ale som si […]

womangalérie VŠETKY