Výživa

Zemiaky – zlato zeme

Čo o nich ešte nevieme? Na Slovensku sú národným jedlom a niet regiónu, kde by netvorili základ stravy. Pritom ešte pred dvesto rokmi v našich končinách o zemiakoch ani nechyrovali. Do Európy ich priniesli v šestnástom storočí  španielski moreplavci z Južnej Ameriky, kde  boli základnou potravinou tamojších  Inkov. Nazvali ich diablovou hľuzou… Spočiatku sa neznámej rastliny ľudia dokonca báli, nazvali […]

Výživa

10 tipov  ako rozoznať, že mäso je naozaj čerstvé

Asi sa to už niekedy stalo každému z vás: Stojíte pred pultom s čerstvým mäsom, pozeráte sa na ponúkané kusy, ale akosi ste si nie celkom istí, či sa pozeráte na úplne čerstvé mäso. Ako teda spoľahlivo rozoznať čerstvé mäso od staršieho, či dokonca skazeného mäsa?  Hneď na úvod však treba definovať, čo je to […]

Výživa

Zdravé jedlo nie je nuda

Mnoho ľudí sa zdravým jedlám vyhýba. Majú na to prostý dôvod. Jednoducho im nechutia. No zdravé jedlo vie pritom potešiť chuťové poháriky rovnako ako jeho nezdravšia alternatíva, len sa musí správne pripraviť. Samozrejme, vyžaduje si to istú prax, ale zelenina, ryby, hydina, celozrnné výrobky či ovocie môžu chutiť výborne.  Zdravé jedlo nie je jedlo bez […]

Výživa

Chcete mať ideálnu hmotnosť a zdravé kosti?

Používajte Solivary kardiosoľ so zníženým obsahom sodíka Poznáte niekoho, kto by nechcel byť zdravý a kto by netúžil dobre vyzerať? Asi sotva, však? A viete, čo všetko pre to môžete urobiť? Je toho veľa a možno budete namietať, že je to príliš zložité. Napriek tomu, aj zdanlivé maličkosti môžu zavážiť viac ako si myslíte. Napríklad taká soľ. Vôbec […]

Beauty, Pleť, Telo, Výživa

Túžite mať krásne a zdravé nechty?

Mať krásne a zdravé nechty vám výrazne vie pomôcť aj váš jedálniček ! Nechty, rovnako ako každá bunka vášho tela, potrebujú stálu zásobu živín. O nechtoch by ste mali rozmýšľať rovnako ako o vašich vlasoch alebo pleti, pretože aj nechty sú odrazom toho, čo jete. Vaše nechty tvorí vrstva proteínu, ktorý je známy ako keratín. Ide […]

Výživa, Wellness

Bolesti a únava po cvičení? Doprajme si čokoládové mlieko!

Začali ste cvičiť alebo už športujete dlhšia, ale stále máte problémy s bolesťou svalov, únavou po tréningu a ďalšie dva dni sa cítite ako „zbitý pes“? Uvažovali ste nad tým, že možno by ste mali počas cvičenia alebo po ňom piť športové nápoje? Máme pre vás špeciálny tip: čokoládové mlieko tá telo po cvičení do poriadku rýchlejšie […]

Výživa

Sila bobuľového ovocia: Doprajme si ho každý deň!

Čučoriedky, černice, maliny, ríbezle, jahody – to je ovocie, ktoré má v sebe veľké množstvo zdraviu prospešných látok a je nemálo dôvodov, prečo by sme ho mali zaradiť do svojho jedálneho lístka denne. Nový výskum sa prikláňa k tomuto odporúčaniu odborníkov na výživu. Zdravie pre srdiečko Stačí skonzumovať denne za hrsť bobuľového ovocia a riziko úmrtia na srdcové ochorenie […]

Varenie, Výživa

Budúcnosť stravovania sú  mrazené potraviny

Mrazené potraviny sú často čerstvejšie ako „čerstvé“ Kedysi považovali gazdinky za hriech používať pri varení mrazené potraviny. Žena, ktorá nevarila z čerstvých, nebola dobrá kuchárka. Našťastie, dnes už tento trend nie je a vieme si oceniť aj kvalitné mrazené potraviny. Navyše – ukazuje sa, že práve mrazenie potravín naberá na význame. Dokonca neraz znamená, že mrazené je […]

Pohyb, Výživa, Wellness

Ako konečne schudnúť bez diét a ohrozenia zdravia?

Čo robiť, aby sa nám konečne podarilo schudnúť bez diét? Aj vy ste už skúšali najrôznejšie diéty a zistili ste, že fungujú len dočasne alebo ste nemali trpezlivosť ich dodržiavať? Nečudo, najlepší a jediný skutočne fungujúci recept znamená dodržiavať hlavné zásady zdravého životného štýlu. Čo máme robiť, aby sme zhodili prebytočné kilá raz a navždy? Urobme si duševnú […]

Domáci lekár, Výživa, Wellness, Zaujímavosti

Mrkva povzbudí túžbu…

Vedeli ste, že mrkva povzbudí sexuálny apetít? Starí liečitelia a bylinkári ovládali rôzne triky a čary. Samozrejme, nechýbali medzi nimi ani zaručené recepty na povzbudenie sexuálneho apetítu, alebo, naopak, na sexuálne upokojenie.  O tom, do akej miery sú účinné, možno diskutovať, napokon, každý sa môže o tom ľahko presvedčiť. Recept na ľudové afrodiziakum je totiž […]

womangalérie VŠETKY