Wellness

Aká je pravda o strese? Týmto mýtom neverte!

Stres je nanešťastie každodennou súčasťou našich životov. Nevyhneme sa mu v pracovnom, ale ani v domácom prostredí, a preto je aj veľmi populárnou témou v článkoch a v médiách. Ako však odfiltrovať mýty o strese od faktov? Stres je vyslovene zlý Keď sa povie slovo stres, nič dobré nám na um nepríde a je to celkom prirodzené. O strese sa už popísalo mnoho a veľa […]

Wellness

Modré svetlo z mobilov a tabletov neškodí len spánku, ničí aj oči

Čoraz viac ľudí si nevie predstaviť večer v posteli bez mobilu alebo tabletu. Či už na ňom pozeráme film, rozprávame sa s priateľmi alebo len pozeráme sociálne siete, môže nám to uškodiť. Je dokázané, že modré svetlo s technických zariadení môže natrvalo poškodiť oči. Škodí spánku i zraku O modrom svetle je známe, že negatívne pôsobí na spánok, ničí […]

Fitness, Pohyb, Wellness

Upevnite si vzťah

Trénovať s partnerom môže byť skvelý spôsob ako posilniť váš vzťah a zároveň aj vaše telo. Som vydatá 14 rokov a mám 4 deti, takže si asi viete predstaviť, že nájsť nejaký spoločný čas iba pre mňa a môjho manžela je takmer nemožné. No jeden večer počas týždňa ideme s mojim manželom na spoločnú jogu. […]

Pohyb, Wellness

Nakopnite svoje ráno!

Ráno je jedna z najdynamickejších častí dňa, paradoxne mnohí z nás miesto energického začiatku dňa zažívajú úplný opak. Často sa nám nechce ani vyliezť z postele. Pritom ráno má veľký vplyv na to, ako prežijeme celý deň. Ako sa cítite ráno vy? Vyskočíte plní energie a oddýchnutí z postele, alebo sa hneď zrána cítite unavení a vyšťavení akoby ste mali sto […]

Výživa, Wellness

Bolesti a únava po cvičení? Doprajme si čokoládové mlieko!

Začali ste cvičiť alebo už športujete dlhšia, ale stále máte problémy s bolesťou svalov, únavou po tréningu a ďalšie dva dni sa cítite ako „zbitý pes“? Uvažovali ste nad tým, že možno by ste mali počas cvičenia alebo po ňom piť športové nápoje? Máme pre vás špeciálny tip: čokoládové mlieko tá telo po cvičení do poriadku rýchlejšie […]

Pohyb, Výživa, Wellness

Ako konečne schudnúť bez diét a ohrozenia zdravia?

Čo robiť, aby sa nám konečne podarilo schudnúť bez diét? Aj vy ste už skúšali najrôznejšie diéty a zistili ste, že fungujú len dočasne alebo ste nemali trpezlivosť ich dodržiavať? Nečudo, najlepší a jediný skutočne fungujúci recept znamená dodržiavať hlavné zásady zdravého životného štýlu. Čo máme robiť, aby sme zhodili prebytočné kilá raz a navždy? Urobme si duševnú […]

Domáci lekár, Výživa, Wellness, Zaujímavosti

Mrkva povzbudí túžbu…

Vedeli ste, že mrkva povzbudí sexuálny apetít? Starí liečitelia a bylinkári ovládali rôzne triky a čary. Samozrejme, nechýbali medzi nimi ani zaručené recepty na povzbudenie sexuálneho apetítu, alebo, naopak, na sexuálne upokojenie.  O tom, do akej miery sú účinné, možno diskutovať, napokon, každý sa môže o tom ľahko presvedčiť. Recept na ľudové afrodiziakum je totiž […]

Domáci lekár, Wellness, Zdravie, Zvieratá

Mačacia terapia lieči telo i dušu

Možno aj vy patríte k tým, ktorí teraz pochybovačne pokrútia hlavou, pretože v mačke ako takej vidíte skôr príjemného zvieracieho spoločníka, ktorý si veľmi nedá rozkazovať, ale zato – ak chce, vie byť veľmi nežný a prítulný. Pravda je však taká, a potvrdzujú to aj vedecké výskumy, že mačky môžu veľmi prospievať nášmu zdraviu. Felinoterapia, čiže liečba mačacím dotykom […]

Domáci lekár, Wellness, Zaujímavosti

Liečivá sila kvetov a rastlín

Vnútorná liečivá sila kvetov a rastlín Kvety a rastliny majú svoju vnútornú liečivú silu, ktorú od pradávna využívali najmä ženy. Liečivá sila kvetov predchádzala dnešným umelým liečivám a vedomosti o nich sa šírili ústnou tradíciou podávanou z matky na dcéru. Tradícia čínskych herbárov spadá do doby 400 rokov p. n. l. a liečivé rastliny zaberajú […]

Wellness

Keď slnko svieti a voda láka

Horúce počasie nás ťahá k vode a kúpaním strávime nejedno príjemné popoludnie. Aké suveníry si okrem vyventilovanej hlavy môžeme odniesť z kúpaliska, termálnych prameňov či prírodných nádrží? Spálená pokožka volá SOS Tým najštýlovejším letným doplnkom je pre viaceré dámy aj pánov bronzovo opálená pokožka. Za vidinou južanského imidžu sme ochotní ignorovať náš fototyp alebo, ešte lepšie, nenatrieť […]

womangalérie VŠETKY