Vysoký cholesterol?
Ak nás trápi zvýšená alebo vysoká hladina cholesterolu, určite by sme voči tomuto faktu nemali ostať ľahostajní, ale okrem toho, že sa zveríme do...
Máte večne studené ruky či nohy? Triky, ktoré vám pomôžu rozprúdiť krv!
Dobrý krvný obeh je nesmierne dôležitý pre každý jeden orgán nášho tela. Ak chceme zostať zdraví, krv musí byť dobre vyživovaná a hladko prúdiť,...
Sila prírody – Liečivé ovocie
Liečivé ovocie v kvapkách
Na osvieženie bytu, tela i duše môžeme použiť éterické oleje, ktoré sú vyrobené z rôznych druhov ovocia, najmä citrusových plodov. Okrem...
Bylinky – v čom je ich kúzlo?
Spoznajte, v čom sa skrýva výnimočné kúzlo slovenských byliniek
Máme radi bylinky
Záľuba v zbieraní, pestovaní a používaní liečivých rastlín má u nás naozaj dlhú tradíciu. Vďačíme za to...
Ako účinne bojovať proti stresu?
So stresom sa v modernej spoločnosti stretávame takmer na každom kroku. Okrem ťažkostí v práci vás môžu trápiť obavy o zdravie, poruchy spánku, nervozita...
Najlepšia poloha na kvalitný spánok? S nohami na sever!
Viete o tom, že aj orientácia postele môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku? Polohu bytu, či domu nezmeníme, ale posteľ vždy môžeme presunúť alebo otočiť. Ak...
Vždy očakávate to najhoršie? Ako zastaviť katastrofické myslenie?
Určite aj vy máte v okolí človeka, ktorý si automaticky v každej situácii predstavuje ten najhorší scenár. Neustále ho sužujú negatívne myšlienky, ktoré vyúsťujú do...
Joga prináša skvelé výsledky pre zdravie
Joga prináša skvelé výsledky pre zdravie: znižuje vysoký tlak a riziko ochorení srdca
Uvažujete, že pridáte do vašich aktivít nejaké cvičenie? Pohyb je neoceniteľný a primeraná...
Akupresúra
Akupresúra je stará masážna technika, ktorú všetci inštinktívne využívame napríklad aj vtedy, keď si trieme rukami čelo, aby sme zmiernili bolesti hlavy. Masáž je...
Lunestil® – spánok vašich snov
Spánok patrí k základným potrebám ľudského tela. Bez neho by náš organizmus nedokázal správne fungovať. Spánok umožňuje dostatočnú psychickú i fyzickú regeneráciu, preto by sme...
