Aký je váš skutočný vek?

Otestujte sa!

Hovorí sa, že vek je iba číslo. A skutočne je to tak. Niekedy stav nášho organizmu vôbec nezodpovedá dátumu nášho narodenia.  Tí, ktorí sú starší, môžu vyzerať a cítiť sa mlado, ale platí to aj naopak. Úprimne odpovedzte na nasledujúcich 11 otázok a spočítajte svoje body. Výsledok vám prezradí, či sa vaše biologické hodiny náhlia, alebo meškajú.

skutočný vek

1. Ako často jedávate ovocie a zeleninu?

 
 
 

2. Koľko hodín v týždni športujete?

 
 
 

3. Ako dlho priemerne spíte?

 
 
 

4. Ste fajčiarka? Ak áno, koľko cigariet denne vyfajčíte?

 
 
 

5. Máte v rodine prípady infarktu a cukrovky?

 
 
 

6. Vyskytujú sa vo vašej rodine častejšie niektoré druhy rakoviny?

 
 
 

7. Žijete v šťastnom zväzku?

 
 
 

8. Koľko tekutín denne vypijete?

 
 
 

9. Aký je váš BMI index?

Vzorec BMI: Hmotnosť v kilogramoch vydelíte súčinom telesná výška x telesná výška. Napríklad: 60 (kg) : 1,70 x 1,70 = 60 : 2,89 = 20,8

 
 
 

10. Pijete častejšie alkohol?

 
 
 

11. Ako často chodievate na silné slnko?