Leto nám ponúka mnohoraké potešenia. Okrem krásnych slnečných dní aj chutné a voňavé ovocie, ktoré nielenže poteší naše chuťové poháriky, ale osoží aj zdraviu.
Pozrime sa, aká je ovocná lekárnička:
Jahody
Vedeli ste o tom, že jahody obsahujú viac vitamínu C ako citróny? Okrem toho sú veľmi bohaté na vápnik, kyselinu listovú, draslík, železo a fosfor. Mimoriadne vhodné sú pri chudokrvnosti.
Černice
Chutné plody černíc sú výborné aj bez akejkoľvek úpravy, priamo z kríka. Vysoký obsah horčíka dopľňa telu minerálne látky, o ktoré prichádzame, keď sa veľmi potíme.
Ríbezle
Dodajú nám peknú a hladkú pleť. Obsahujú totiž látky, ktoré posilňujú prirodzený ochranný plášť pokožky.
Čučoriedky
Zdá sa, že tohto ovocia nikdy nemôžeme mať dosť, Malé modré plody čučoriedok podporujú krvotvorbu, likvidujú baktérie a mobilizujú trávenie. Ak často maškrtíme čučoriedky, nemali by sme mať problémy s trávením.
Maliny
Toto sladké a chutné ovocie pôsobí proti zápalom a posilňuje imunitný systém. Súčasne lieči infekcie močových ciest.
