Prichádzajúce jarné dni nás lákajú do prírody, alebo len tak si posedieť na lavičke a nasýtiť sa slniečka, ktoré nám v zime tak chýbalo. Ale pozor – práve slnečné lúče môžu byť v tomto období zradné a klamlivé! A tak sa neraz stáva, že uveríme takmer letnej ilúzii tepla a nedostatočne sa oblečieme, alebo si sadneme na lavičku, ktorá nás po chvíli začne chladiť. Vtedy ľahko prechladneme, znižuje sa imunita sliznice a dochádza k zápalu močových ciest.
Zápaly močových ciest postihnú aspoň raz za život každú druhú ženu a spolu so zápalmi dýchacích ciest sú najčastejšími infekciami, ktoré človeka trápia. Máme teda jar a s ňou aj „jarnú sezónu“ zápalov močových ciest.
Zápal močových ciest môže začať veľmi rýchlo…
Vyberieme sa na prechádzku a keďže sa nám zdá, že počasie je už príjemné a teplé, slabo sa oblečieme a prechladneme. Prechladnúť však môžeme aj vtedy, ak sa oblečieme trochu viac, v dôsledku čoho sa spotíme a potom nás studený jarný vetrík ofúkne viac, než by bolo treba… V jednom i druhom prípade môžeme riskovať zápal močových ciest. Toto nepríjemné ochorenie však môže vzniknúť aj vtedy, ak príliš dlho odkladáme cestu na toaletu, ak chodíme v chladných jarných dňoch veľmi zavčasu v ľahučkých topánočkách, často aj bez pančúch a je nám zima na nohy – ani vtedy zápal močových ciest spravidla nenechá na seba dlho čakať. Dôvodom môže byť aj to, ak sa po toalete utierame zozadu dopredu, čiže od konečníka k pošve, v dôsledku čoho sa môžeme infikovať, ale infikovať sa môžeme aj pri pohlavnom styku – najmä ak sa pred ním i po ňom nevymočíme.
Čo má na svedomí zápal močových ciest?
Až v 85 % prípadov má zápaly močových ciest na svedomí baktéria Escherichia coli ktorá sa bežne vyskytuje v črevách. Ak začíname pociťovať pálenie, rezanie, bolesti v podbrušku, časté nutkanie na močenie a napriek tomu cestu na toaletu odkladáme, nevypijeme väčšie množstvo tekutín, ani neužijeme žiaden špeciálny liečivý doplnok výživy, je viac než pravdepodobné, že zápal močových ciest sa veľmi rýchlo a drasticky rozšíri. Baktéria Escherichia coli je totiž schopná dvojnásobne sa rozmnožiť už v priebehu 20 minút! Okrem bolestí pri močení sa môžu dostaviť aj horúčky, krv v moči a ak okamžite nezačneme s liečbou, môže zápal močových ciest vyústiť až do zápalu obličiek…
Čo treba urobiť okamžite?
V každom prípade by sme v rámci prvej pomoci pri tomto ochorení mali cielene zvýšiť množstvo prijatých tekutín – môžu to byť bylinkové čaje, alebo aj čistá voda Pri prvých príznakoch zápalu močového mechúra vypite 1 väčší pohár tekutín každých 30 minút, a to v priebehu 3 hodín. Potom stačí vypiť každú hodinu jeden pohár. Neodporúča sa jesť pikantné, ostré, ani silno korenené jedlá, piť nápoje s vysokým obsahom kofeínu, ani konzumovať alkoholické nápoje.
Tip do domácej lekárničky
Ak pocítime prvé príznaky zápalu močových ciest, mali by sme okrem zvýšeného príjmu tekutín popíjať aj šťavu z brusníc. Dobre urobíme, ak budeme mať v domácej lekárničke doplnok výživy s brusnicovým extraktom, v kombinácii s D-manosou, ktorá bráni priľnutiu baktérií v močovom trakte.
